Beneficii oferite de masaj
După o zi de lucru și mai mult dacă a fost o zi stresantă pentru cei care nu le place un masaj să se relaxeze și mai ales eliberarea trupului de tensiune. Masajul nu favorizează doar fizic, efectul favorizează și nivelul psihologic.
Printre beneficiile pe care le oferă este că favorizează sistemul nervos, sistemul circulator, mușchii, articulațiile, pielea.
Descoperiți cum le influențează:
Sistemul nervos
Cu masajul tindem să ne relaxăm cu ceea ce va elibera corpul și creierul tensiunii.
Sistemul circulator
Prin masarea mișcării se îmbunătățește circulația sângelui deoarece este stimulată, având circulație mai bună, țesuturile primesc mai mult oxigen și creierul.
Mușchii și articulațiile
Odată cu masajul, ele sunt eliberate de crizele posibile, recuperând elasticitatea.
Pielea
Pielea este de asemenea favorizată, deoarece masajul ajută la eliminarea celulelor moarte și, de asemenea, ne va ajuta să dizolvăm celulita posibilă pe care o aveam.
Eliberarea corpului de tensiuni atât în articulații cât și în zona spatelui și a gâtului va evita suferința și de durerile de cap care tind să-și facă prezența în special atunci când observăm gâtul încărcat de tensiune.
Alegeți cel mai bun moment din zi pe care îl considerați potrivit pentru a vă oferi un masaj.
Cel mai bun moment pentru a vă relaxa și a vă bucura este târziu în după-amiaza.
Pentru a termina ziua după masaj, faceți o baie de apă fierbinte cu câteva picături de uleiuri esențiale care vă vor ajuta să vă relaxați și să vă pregătiți corpul pentru timpul somnului.
Imagine | Witches Falls Cottages Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.
