Brânză brută cu mere coapte: desert sănătos și nutritiv

Puteți fi surprins de titlul acestui desert spunând că este sănătos și nutritiv. Ei bine, această rețetă nu este doar un dulce, deoarece ingredientele sale sunt pline de proprietăți și beneficii. Și cum nu, în afară de a avea grijă de noi, ne dă o atingere dulce când mergem să o gustăm. Este un desert ușor și cu care vă puteți surprinde oaspeții. Ingredientele sănătoase pe care le conține acest desert sunt următoarele: mere, brânză de vaci și puțină miere.

Brânza de vaci se evidențiază pentru a fi o lactată foarte echilibrată, care se remarcă dintr-un punct de vedere nutrițional pentru bogăția sa de proteine cu valoare biologică ridicată și pentru existența unei cantități mai mici de grăsimi, în comparație cu alte brânzeturi. În principiu, se compune dintr-un produs lactat obținut prin fermentarea zerului de brânză, care este încălzit la aproximativ 90 ° C, astfel încât proteinele sale să formeze un fel de masă albică și consistență albă.

măr Este un fruct plin de proprietăți nutriționale, așa cum am raportat mai mult de o dată când am dedicat un post pentru a discuta despre beneficiile sale. brânză de vaci Are un conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine, vitamina A, calciu, potasiu, fosfor și are un conținut scăzut de calorii. În timp ce puținul miere pe lângă faptul că îi dă un aspect dulce, contribuie de asemenea la proprietățile și avantajele sale.

Pentru a face acest desert puteți alege tipul sau varietatea de mere care vă place, am ales mere Tip de aur pentru că pare mai dulce. Este un desert ușor de făcut și nu necesită mult timp.

Rețetă brânză de mâncare cu mere copt

Pentru a pregăti desertul vom avea nevoie de următoarele ingrediente și urmărim niște pași simpli:

ingrediente:

2 măruri mari, de soiul pe care îl preferați.
250 de grame de brânză de vaci.
Suc de jumatate de lamaie sau o lamaie mica.
Un mic ghimbir ras sau praf.
Un scorțișoară de scorțișoară
Miere de flori sau tipul de miere pe care îl preferați.

Mod de preparare:

Începem prin spălarea merelor, îndepărtăm pielea și tăiem în bucăți. Într-un castron am pus merele și rezervă.

Într-un castron mic se amestecă sucul de lamaie, ghimbirul ras și scorțișorul de scorțișoară tocat. Se toarna toate ingredientele peste mere.

Stocăm în frigider pentru ca merele să prindă aceste arome, timp de aproximativ o oră. Cu zece minute înainte de a scoate merele din frigider, am pus cuptorul la preîncălzire la o temperatură de 180 ° C.

Scoatem merele din frigider și le pui în cuptor pentru a le găti

Gătiți merele cu o temperatură de 180 ° C, timp de o jumătate de oră sau până când verificăm dacă acestea sunt deja licitative.

Scoateți merele de pe cuptor și lăsați-le să se răcească. Când le aducem la masă le vom prezenta în plăci mici sau în boluri individuale însoțite de brânză de vaci și puțină miere de mai sus. subiecteRetete de fructe