Sare și umflături
Nu există nici o îndoială că sodiu (știți mai multe despre diferite alimente bogate în sodiu) se caracterizează prin faptul că este un mineral cu siguranță fundamental și esențial pentru buna funcționare a corpului nostru.
Pentru a da doar câteva exemple, sodiu Este unul dintre cele mai preponderente elemente minerale din sânge și din diferite lichide extracelulare ale corpului nostru, ajutând la hidratarea tuturor celulelor, menținând echilibrul între diferitele lichide ale corpului nostru.
Dar când consumăm mai mult sare dintre cele recomandate, între diferite consecințele consumului excesiv de sare, constatăm că există o relație specială între sare și umflături.
Sarea și umflarea: o cauză specifică
Una dintre principalele cauze ale consumului excesiv de sare este cea a lui umflătură, în special cea a edem abdominal.
Această umflare este, de obicei, cauzată de retenția de lichid care cauzează acumularea excesivă de lichid, o consecință comună a consumului la fel de excesiv de sare.
Din acest motiv, mulți experți recomandă reducerea aportului de sare, schimbarea acestui supliment culinar pentru alții mult mai sănătos, ca în cazul patrunjelului, curry, cardamomului sau tarhonului.
