Ginseng: proprietăți și beneficii
În China antică, utilizarea sa a fost rezervată numai și exclusiv împăratului și marilor domni feudali. Cu toate acestea, secole mai târziu (în mod concret din secolul al XVIII-lea), în Occident a fost experimentat cu mare succes, cunoscând unele dintre cele mai importante beneficii.
Are câteva substanțe active foarte importante, numite ginsenósidos, în plus față de altele Grupa B vitamine, ulei esențial, vitamina C și aminoacizi, pentru a evidenția unele.
Nu în zadar, diferite investigații au confirmat faptul că ginseng are o acțiune atât revitalizarea ca tonic, ceea ce se traduce într-o îmbunătățire a stării intelectuale și fizice, fiind recomandată tinerilor și persoanelor vârstnice.
El este capabil scăderea nivelului de colesterol (inclusiv trigliceride) și zahăr din sânge.
Beneficiile ginsengului sunt mai importante
- Ideal pentru tineri în perioadele de studiu și pentru vârstnici.
- Reduce nivelul ridicat de colesterol și trigliceride.
- Utile în caz de epuizare mentală atunci când persoana simte anxietate, depresie sau insomnie.
- Ajută la creșterea tensiunii arteriale scăzute (hipotensiune arterială).
- Reduce nivelul ridicat de colesterol și trigliceride.
- Reduceți nivelul zahărului din sânge.
- Acționează ca un stimulent sexual.
- Stimulează pofta de mâncare.
Valorile nutriționale ale ginsengului
- Substanțe numite ginsenoside.
- Vitamine din grupa B, vitamina C, aminoacizi și ulei esențial.
Contraindicații ale ginsengului
- Nu este recomandabil ca femeile să abuzeze de consumul de ginseng datorită conținutului său de estrogen.
- Nu se recomandă la femeile gravide sau la copii.
- Nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune arterială datorită efectului vasoconstrictor.
