De ce stresul este atât de rău pentru piele și accelerează îmbătrânirea
Când ne facem griji cu privire la starea de sănătate a pielii noastre, ne concentrăm de obicei pe folosirea produselor de igienă și cosmetice adecvate, alegând, de exemplu, opțiunile cele mai naturale și recomandate. De asemenea, este obișnuit să ne amintim obiceiurile noastre și să le acordăm o atenție deosebită: atunci când ne spălăm fața și pielea și ce produse folosim, ce ar trebui să ne schimbăm ...
Ne uităm chiar la ceea ce mâncăm, tocmai pentru că din ce în ce mai mult ne dăm seama că dieta și nutriția noastră influențează direct starea pielii noastre. Dar ați văzut vreodată ce stres face acest lucru?
În plus, în cuvintele multor dermatologi și experți în domeniul frumuseții, stresul poate fi cauza îmbătrânirii rapide și premature a pielii, vă dăunează față și provoacă o apariție mai mare a ridurilor, acneei, cosurilor ...
Realitatea în multe cazuri este că nu este suficient să urmați o dietă echilibrată bogată în alimente naturale, să beți suficientă apă și să exersați în mod obișnuit exercițiile fizice. de asemenea emoțiile și coborâșurile emoționale, stresul și anxietatea influențează negativul într-un mod foarte direct. De ce?.
Când stresul accelerează îmbătrânirea
Diferite studii științifice au constatat deja cu diferite ocazii acest lucru Stresul eliberează anumite substanțe chimice în corpul nostru, printre care se numără și cortizolul, considerat, de obicei, ca hormon de stres, în principal pentru că organismul nostru tinde să îl fabrice atunci când ne confruntăm cu situații de urgență pentru a ne ajuta să facem față problemelor.
În situații normale, diferitele celule ale corpului nostru folosesc 90% din energie în activitățile metabolice. Cu toate acestea, atunci când apare o situație stresantă și intrăm într-o situație de alarmă, creierul trimite un mesaj către glandele suprarenale în scopul eliberării cortizolului, care determină organismul să elibereze glucoză în sânge pentru a trimite cantități imense de sânge. energie pentru muschi.
Când stresul este doar punctual, este benefic pentru organismul nostru, deoarece ne activează și ne pune în alertă. Dar când este menținut pe o perioadă lungă de timp și este și un stres de mare intensitate, este foarte dăunător pentru sănătatea noastră, devenind astfel nu numai o cauză a apariției bolilor cronice, ci și a îmbătrânirii.
În acest sens, trebuie să ținem cont de faptul că cortizolul nu este singurul hormon care provoacă îmbătrânirea. De asemenea, este important să se numească alte substanțe, cum ar fi adrenalina (sau epinefrina), care tind să provoace o oxidare celulară mai mare prin interferența cu producerea de insulină, crescând absorbția zahărului și a grăsimilor din sânge.
Ca urmare, pielea noastră îmbătrânește mai repede, prematur. Dar când această îmbătrânire este produsă de stres, este posibil să se atenueze consecințele ei atâta timp cât vă mențineți o viață mult mai caldă și relaxată și departe de toate acele sentimente, situații sau sentimente care ne provoacă stres.
Soluția este mai mult decât evidentă: reduce anxietatea și stresul, eliminând, de preferință, toate situațiile care o creează. O opțiune este să practicăm în mod regulat exerciții fizice, ceea ce ne ajută într-o manieră foarte pozitivă atunci când detensionăm. Pe de altă parte, nu ar trebui să uităm de anumite activități relaxante, cum ar fi practicarea yoga și meditația. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un psiholog. Vă sfătuim să vă consultați cu psihologul dvs. de încredere. subiectestres
