Yogi ceai: beneficii, proprietăți și cum să o faci acasă

Profesorul care a condus Kundalini Yoga la vest, Yogi Bhajan, a sosit în 1969 în Statele Unite și, din acel moment, a început să predea meditație și yoga.

Cursurile și prelegerile sale nu numai că acopereau învățătura acestei tehnici, dar, de asemenea, au revelat știința veche Ayurveda, care folosește ierburi, nutriție și alte arte pentru a menține mintea, corpul și spiritul sănătos.

După fiecare clasă, profesorul îi servea studenților ceai făcut din mirodenii aromatice pe care le adusese direct din India și că - cu afecțiune - Yogi Ceai.

În anii următori, în special în deceniul anilor 70, această băutură a început să fie servită în unele restaurante vegetariene atât în Europa cât și în Statele Unite.

Dar acest ceai a fost atât de reușit încât a început să fie vândut chiar și în magazinele de hrană pentru sănătate și în herbalisti.

În principiu, ceai Yogi "chaya" Este un amestec de mai multe ingrediente de condimente sau ierburi, fiind diferit în fiecare sezon, în timp ce utilizarea acestuia variază în funcție de loc, climă și diferitele dezechilibre ale fiecărei persoane.

Ce este ceaiul yoghin? Ce este?

Popular cunoscut sub numele de Yogi ceai Se compune dintr-o băutură minunată cu beneficii energetice, creată și elaborată la început de către Yogi Bhajan, profesor de yoga și introducerea Kundalini Yoga în Occident.

Se spune că acest Maestru a oferit studenților săi o băutură aromată și foarte picantă, constând dintr-un fel de amestec de ierburi și condimente care în timp au început să devină populare până la punctul în care a început să fie cunoscut sub numele de Yogi Ceai.

Gustul său este extrem de aromat, ușor de distins și de asemenea deosebit, datorită combinației aproape perfecte cu aroma picantă de ghimbir și piper și aroma ușor dulce de scorțișoară.

Bhajan și-a formulat rețeta inspirată de Ayurveda, un medicament cu trăsături ancestrale care vine direct din India.

fundamental constă dintr-o băutură energizantă cu beneficii stimulative, ideal pentru cei care nu pot bea cafea sau ceai pentru conținutul său în sine sau cafeină, deoarece de fapt nu le conține.

Când este cel mai bun moment să bei ceai Yogi?

Mulți specialiști recomandă să beți acest ceai înainte sau după Practica yoga, ceva care, în principal, se datorează Îndepărtează mintea problemelor și îngrijorărilor, contribuind astfel la o mai mare concentrare.

Îi ajută pe practicantul Yoga să rămână sănătos și să simtă un echilibru atât corporal, cât și mental, fiind la rândul său un antidepresiv natural care previne infecțiile sistemului respirator, mărind astfel apărarea generală a corpului nostru.

Acționează ca un stimulent general, pe lângă faptul că este un înlocuitor bun pentru ceaiul negru sau cafeaua.

Beneficiile ceaiului yoghin

Ceaiul Yogi oferă multe beneficii pentru sănătate, deci nu este doar ideal pentru practicarea Yoga. Vrei să descoperi care sunt cele mai importante proprietăți? Le rezumăm mai jos:

Ajută la menținerea unui echilibru bun atât fizic, cât și mental.
Ideal în practicarea Yoga.
Antidepresiv natural
Previne infecții ale sistemului respirator.
Util pentru a mări defensiunile.

De fapt, este o băutură minunată care poate fi consumată în orice moment al zilei, datorită faptului că nu conține nici o teină sau cofeină. În plus, nu are nici o contraindicație, astfel încât consumul său este foarte sigur (cu excepția cazului în care, desigur, aveți un tip de alergie la oricare dintre ingredientele sale, motiv pentru care consumul său nu este recomandat).

Cum sa facem propriul nostru ceai de yoghina acasa? rețetă

Prepararea ceaiului de yoghină la domiciliu este foarte simplă, deoarece aveți nevoie doar de anumite ingrediente și să urmați o serie de pași concreți. Îndrăzniți să o pregătiți? Luați notă

ingrediente:

4 cuișoare
4 semințe de cardamom
4 boabe de piper negru
1 felie de ghimbir (proaspata)
1/4 stick de scorțișoară
1 ceașcă de apă
1 lingurita de ceai negru

Pregătirea ceaiului de yoghină:

Mai întâi puneți apa într-o cratiță și aduceți-o la fierbere. Când apa începe să fiarbă, adăugați toate speciile indicate, micșorați căldura și lăsați-o să se fierbe timp de 20 de minute.
După aceasta, opriți focul, infuzați ceaiul negru, acoperiți și lăsați-l să mai rămână încă 3 minute.
Apoi strângeți și serviți într-o ceașcă pentru ao bea.

Dacă doriți, puteți adăuga un indulcitor care vă place (cum ar fi zahăr brun sau miere) sau adăugați puțin lapte sau băutura dvs. de legume preferată. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist.Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteceai