Cum sa faci miere si lamaie ca un remediu pentru gat
În fiecare an, odată cu apariția schimbării sezonului și a începutului toamnei și în special în timpul iernii, este foarte frecvent faptul că încep să apară vârfuri în ceea ce privește creșterea cazurilor de gripă și răceală, în esență, pentru ceva foarte simplu: virușii care provoacă de ambele boli supraviețui mai bine în timpul mai rece. În acest sens, trebuie să adăugăm că, în general, schimbarea sezonului tinde să slăbească apărarea noastră, astfel încât umiditatea rece și excesivă trebuie să se alăture modificărilor de temperatură pe care le suferim de obicei ca urmare a încălzitorului sau a radiatorului pe care le avem acasă sau în lucru pe care îl păstrăm activ înainte de a merge pe stradă.
În ceea ce privește prevenirea răspândirii gripei, este adecvat și convenabil să se mențină obiceiurile de sănătate și de igienă recomandate, cum ar fi: o dietă variată și echilibrată, bogată în alimente proaspete și naturale (în special fructe și legume) mâinile în mod regulat, mai ales când strănutați sau tuse pe ele sau când vă duceți să mănânce, tocmai dacă aveți de gând să tuseți sau să strănutați, să vă acoperiți întotdeauna gura sau nasul, să ventilați camerele și spațiile comune în mod corespunzător, Dacă folosiți batiste de unică folosință, puneți-le într-o pungă de plastic și aruncați-le imediat.
În plus față de creșterea apărării în mod natural, pentru a ne întări sistemul imunitar, există anumite remedii care pot fi foarte utile. În ultimii ani obiceiul de a bea a devenit foarte popular apă caldă cu postul de lămâie, un remediu care este chiar ideal pentru sezoanele reci, pentru acțiunea antivirală și antibacteriană. Este, de asemenea, cunoscută miere și remediu de lămâie, o opțiune recomandată într-un mod tradițional pentru a atenua atât infecția gâtului cât și mâncărimea. Acum ceva timp am vorbit cu tine despre cum să faci un sirop de miere și de lămâie. Cu această ocazie vrem să descoperim cum să facem cel mai tradițional remediu, fără forma de sirop.
Cum se prepară mierea și remediul de lămâie
Este un remediu cu adevărat simplu și ușor, deoarece aveți nevoie doar de lămâie, miere și apă, în următoarele cantități:
- 1 lămâie
- Între 3 și 4 lingurițe de miere
- Jumătate de pahar de apă
Pentru a face acest remediu este la fel de simplu ca spălarea lamaie, împărțind-o în jumătate și stoarce-o pentru a obține sucul cu ajutorul unui storcător. Puneți într-o cratiță echivalentul a jumătate de pahar de apă și încălziți puțin, fără fierbere. Adăugați sucul de lămâie și lingurițele de miere, amestecați bine și gustați, puțin câte puțin.
Dacă doriți, puteți bea această băutură de câteva ori pe zi, până când disconfortul pe care îl simțiți în gât este eliberat. Da, amintiți-vă că nu este recomandabil ca copiii cu vârsta sub 1 an să ia miere, pentru riscul de botulism. Dacă doriți să aflați și să aflați mai multe despre aceasta, vă recomandăm să citiți articolul nostru De ce bebelușii nu pot mânca miere.
Imagini | Cinnamon Vogue / various brennemans Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.
