4 alimente pentru a menține părul sănătos și puternic
Pentru mulți dintre noi, părul este ca unul dintre cele mai prețioase ornamente ale noastre. Aceasta este ceea ce ne definește personalitatea și gusturile. De aceea este foarte important să acordăm un tratament foarte specific, deoarece suntem mici.
De fapt, unul dintre cei mai importanți filozofi ai Greciei antice, cum ar fi Aristotel, a spus deja în timpul său că "Parul și frumusețea merită mai mult decât orice scrisoare de introducere."
Odată ce acest lucru este cunoscut, ¿Vreți să știți ce alimente sunt benefice pentru a vă bucura de un păr sănătos și puternic pentru o viață? Ei bine, prin următorul articol vă spun cu mare detaliu:
legume
Da prietenii din NatureVia, există legume cum ar fi salată verde, spanac, broccoli, fasole sau castravete care ne poate ajuta mult atunci cand vine vorba de mentinerea parului sanatos si puternic. Motivul pentru aceasta este faptul că aceste alimente au doze mari de vitamina A și C, care vor ajuta la menținerea parului nostru hidratat.
De asemenea, toate legumele, în general, sunt, de asemenea, o mare sursă de fier. Și cum va ajuta acest element părul nostru? Ei bine, în special la rădăcină este fortificată cu scopul de a nu provoca caderi nedorite. Ceva ce se întâmplă de obicei oamenilor de la vârste foarte fragede.
Peste albastru
În peștele albastru găsim unul care va oferi multe avantaje pentru părul nostru. Cu această ocazie ne referim la somon. În afară de a oferi o aromă deosebită, acest produs are doze mari de Omega-3, un ulei gras care va oferi un grad suplimentar de elasticitate pentru parul nostru.
Dar beneficiile somonului nu se termină aici. Este, de asemenea, o mare sursă de vitamina B. Dacă luăm-o cu asiduitate că părul nostru ne va mulțumi pe termen lung, oferind o imagine mult mai revitalizantă. Știm deja că acest tip de pește albastru poate să nu fie accesibil în majoritatea cazurilor. Dar odată ce o puteți permite, suntem siguri că părul vă va mulțumi.
Fructe uscate
De fiecare dată când există mai mulți oameni care sunt "dependenți" de nuci în general. Vă considerați unul dintre ei? Ei bine, ai noroc! Atât nucurile cât și migdalele au doze mari de seleniu, o componentă care este utilizată la fabricarea celor mai selecționate produse cosmetice. Datorită acestei componente se obține un efect de întinerire atât pentru piele, cât și pentru întregul nostru scalp.
Mai mult decât atât, nuci, în general, sunt, de asemenea, o mare contribuție de zinc, un element care, dacă este luat regulat, ne poate ajuta să ne bucurăm de părul sănătos și puternic pentru totdeauna.
morcovi
Adevărul este că această legumă portocalie poate deveni aproape o "adăugare" datorită gustului său plăcut și a texturii sale mai mult decât caracteristice. Vreți să știți și mai multe beneficii pe care le puteți raporta luând câteva morcovi pe săptămână? Acordați o atenție deosebită.
Mulțumită conținut ridicat de vitamina B, va fi posibil să ne hrănim tot părul. Mai ales dacă luăm în considerare faptul că în timpul zilei noastre am expus la schimbări bruște de temperatură sau elemente dăunătoare, cum ar fi poluarea. Ei bine, datorită morcovului, în afară de menținerea sănătății, este posibil ca și pigmenții din părul nostru să fie mult mai rezistenți. În acest fel, va fi posibil să ne menținem culoarea care, pentru mulți oameni, este ca "marca lor distinctivă".
După cum ați văzut, majoritatea alimentelor descrise aici pot fi luate pe parcursul săptămânii. Prin urmare, vă recomandăm să le luați mai regulat, integrându-le în oricare dintre dietele dvs. Suntem siguri că părul vă va mulțumi. subiectepăr
