Suc de reducere a colesterolului

Deși colesterol este esențială și esențială pentru corpul nostru, necesară pentru buna funcționare a anumitor hormoni, azygos digestiv și structuri corporale, atunci când ne confruntăm cu figuri de colesterol ridicat Da, poate deveni o problemă medicală reală pentru sănătatea noastră.

După cum știți cu siguranță, există două clase de colesterol sau lipoproteine ​​care alcătuiesc structura sa. Cei care sunt popular cunoscuți sub numele de " colesterolul rău” ( LDL) și " bun” ( HDL).

Cu toate acestea, este colesterolul LDL care tinde să fie depozitat în arterele noastre și unul dintre principalii vrăjmași care trebuie să lupte atunci când ne confruntăm cu niveluri ridicate de colesterol ridicat.

În aceste cazuri, medicul diagnostichează hipercolesterolemia, când nivelurile de Colesterolul total depășește 200 mg / dl.; sau, de asemenea, atunci când nivelurile de LDL sunt mai mari de 130 mg./dl. sau cele ale HDL sunt mai mici de 35 mg./dl. la bărbați și 40 mg / dl. la femei.

Deși tratamentul care trebuie urmat în cele mai multe cazuri este de la o dietă care consumă alimente mai bune pentru colesterol ridicat, în anumite situații (când, de exemplu, persoana are un colesterol foarte ridicat sau suferă de hipercolesterolemie familială) este recomandată tratamentul medical cu medicamente (în special cu steroli).

Din fericire, natura ne dă un întreg set de alimente sănătoase care pot fi foarte utile. Ca și în cazul fructelor. Astăzi vă propunem un minunat suc pentru a reduce colesterolul.

Rețetă de suc pentru a reduce colesterolul

Principalele ingrediente

  • 1 mere
  • 10 căpșuni.
  • 1 felie de ananas
  • 1 vârf de scorțișoară

Etape de a face sucul de reducere a colesterolului

1. Mai întâi coajați mărul și ananasul.

2. Spălați bine căpșunile și le tăiați în felii.

3. Faceți același lucru atât cu mărul, cât și cu ananasul.

4. În cele din urmă lichefiați sau cremă și adăugați o mică scorțișoară.

Puteți lua acest suc zilnic, de preferință pe un stomac gol.

Alimente de bază pentru această rețetă

căpșune

ananas

măr

scorțișoară

subiecteRețete de suc

Suc pentru scăderea TENSIUNII și COLESTEROLULUI (Iulie 2020)