4 remedii naturale pentru frig

Deși cazurile cresc în special în timpul lunilor de toamnă și iarnă, când clima este mult mai umedă și există, la rândul ei, un timp mai rău în mediul înconjurător (picături ale termometrului, schimbări bruște de temperatură, ploaie și frig ...), adevărul este că ne putem îmbolnăvi de-a lungul anului. Vorbim despre tine răceală obișnuită, o boală foarte frecventă pe care milioane de oameni o suferă în fiecare an în lume. De fapt, se estimează că numai în Statele Unite există peste un miliard de răceli pe an, motiv pentru care, după cum spun mulți medici și specialiști în domeniul sănătății, majoritatea oamenilor vor avea probabil mai multe răceli decât orice alt tip. de boală.

Contagiul frigului este într-adevăr foarte simplu: este suficient să intrăm în contact cu virusul rece, care se răspândește prin picături mici de aer eliberate atunci când persoana tuse, strănește, vorbește sau când pur și simplu bate nasul . Pe un alt lac, contagiunea poate apărea atunci când atingem ochii, gura sau nasul imediat după ce atingem un produs contaminat cu virusul rece. În acest sens, știați că, în realitate, oamenii sunt mai contagioși în primele zile ale frigului (în jur de 2 până la 3 zile?) Apoi, tinde să nu fie contagioși după prima săptămână.

simptome reci apare între 2 și 3 zile după ce a intrat în contact cu virusul, deși în unele cazuri poate dura până la o săptămână. Cele mai frecvente simptome sunt: congestie nazală, strănut continuu, rinoree și erupții cutanate. Cu toate acestea, în funcție de tipul de virus care a provocat apariția frigului, pot apărea și alte simptome asemănătoare: tuse, dureri de cap și dureri musculare, durere în gât și scăderea poftei de mâncare.

În plus față de odihna foarte mult și de băut o mulțime de fluide, ca o modalitate de a ajuta corpul nostru să se îmbunătățească, este, de asemenea, posibil să opteze pentru unele remedii naturale pentru frig, foarte util pentru a aduce în corpul nostru acele substanțe nutritive esențiale și de îngrijire de care aveți nevoie atât de mult în timpul zilelor când avem răceli. Explicăm care sunt cele mai utile și mai interesante.

1. Miere și lămâie fierbinte

Dacă există un remediu tradițional extrem de interesant atât în cazurile de gripă cât și în frig, adică în cazul miere și lămâie, care consuma cald ajuta la ameliorarea simptomelor si este util pentru decongestionarea nasului pentru cateva minute. Și, pe de o parte, mierea este foarte bogată în substanțe nutritive esențiale, pe lângă faptul că este a excelent antioxidant, antiinflamator, antimicrobian și antiviral. în timp ce lamaia este foarte bogată în vitamina C., care ne ajută să ne întărim sistemul imunitar.

Pentru a face acest remediu natural, trebuie doar să tăiați o jumătate de lămâie și să o stoarceți pentru a obține sucul. Serviți într-un pahar, încălziți puțin în cuptorul cu microunde (dacă nu puteți alege să-l adăugați într-o cratiță și să-l încălziți puțin pe foc), adăugați o lingură sau două de miere și beți chiar și atunci când este fierbinte.

De asemenea, puteți alege să creați o miere și sirop de lămâieși folosiți-o ori de câte ori vă agravează sau vă răcoriți.

2. Fumul de eucalipt

ceață de uleiuri esențiale și plante Ele devin, de asemenea, un foarte interesant remediu natural în caz de raceli si gripa, mai ales cand vine vorba de ameliorarea congestiei nazale si excesul de mucus. Ei subliniază în acest sens eucalipt, care constă în inspirarea și respirația aromelor frunze de eucalipt, pe care cu siguranță știți că va fi o plantă cu acțiune expectorantă interesantă.

Pentru a face acest remediu natural, puneți un litru de apă într-o cratiță și adăugați o mână de frunze de eucalipt (proaspete sau uscate). Lăsați să fiarbă timp de 15 minute. După aceasta, puneți focul, plasați cratița pe o farfurie și puneți-o pe masă. Apoi stați în fața cratiței, plasați-vă fața în sus, acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați umezeala care provine din perfuzia cu eucalipt timp de 5 minute. După finalizare, fiți atenți să nu luați aer, deci este mai bine să faceți remedia înainte de a merge la culcare, mai ales noaptea.

3. Usturoiul și sucul de lamaie

Așa cum am menționat mai înainte, lămâia iese în evidență atunci când vine vorba de pregătirea remediilor naturale pentru gripa din cauza bogăției sale în vitamina C, un nutrient esențial foarte util pentru apărarea noastră. usturoi De asemenea, devine un alt aliment esențial, datorită faptului că exercită un efect interesant antiseptic natural, pe lângă contribuția beneficii antivirale și întări sistemul nostru imunitar. Și dacă am pus împreună ambele ingrediente naturale?

Pentru a face acest remediu, coajați 3 cuișoare de usturoi, le tăiați și le tăiați în jumătate. Împărțiți lamaie în jumătate și stoarceți-o pentru a-și lua sucul. Dacă acestea nu sunt foarte mari, înghiți întregul usturoi și apoi beți sucul de lamaie.

4. Decocția de ghimbir

ghimbir Este o plantă perenă din Asia de Sud. Este un aliment natural care oferă proprietăți interesante și beneficii pentru sănătate. De exemplu, este foarte benefic în tratamentul afecțiunilor intestinale, deoarece stimulează pancreasul crescând producția de enzime care favorizează digestia. Acționează ca un antibacterian, deci este interesant pentru problemele intestinale cauzate de modificări ale florei intestinale. Și se comportă așa antibiotic natural, deci ia-o ghimbir decoction când avem o răceală, ajută la ameliorarea gâtului iritat și, de asemenea, tuse.

Pentru a face acest remediu natural, puneți într-o cratiță echivalentul a două cești de apă și o bucată de ghimbir proaspăt. Lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute, apoi opriți căldura, acoperiți și lăsați să se odihnească încă 2 minute. În cele din urmă, scoateți ghimbirul și beți perfuzia. Dacă doriți, puteți lua acest decoct de 3 ori pe zi.

Imagini | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.