Cum se face un suc depurativ de țelină, măr și morcov
Există diferite opțiuni naturale și extrem de sănătoase pentru a ne purifica corpul și pentru a elimina diferitele toxine care s-au acumulat în fiecare zi. O opțiune deosebit de utilă este de a urmări a detoxifiere, bogat în alimente proaspete și naturale, cum ar fi legumele, legumele și fructele, care oferă vitamine, minerale și alte substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea noastră. De asemenea, putem alege perfuzii depurative, făcută cu plante depurative cu acțiune de prevenire a retenției de lichide.
sucuri Se remarcă că sunt băuturi naturale, pe care le putem pregăti cu ușurință pe bază de fructe proaspete. Deși este adevărat că fructul este ingredientul chintesențial, este posibil să se facă și cu legume și legume, astfel încât alegerea între o anumită hrană sau alta va depinde de beneficiile și proprietățile sale și, în cele din urmă, de acțiunea pe care o căutăm. Deci, de exemplu, dacă ceea ce vrem este să ne bucurăm de calitățile de dezintoxicare sucul depurativ, nu putem uita țelină, măr și morcov.
Rețetă pentru a pregăti un suc de țelină, mere și morcov, cu beneficii purificatoare
Ingrediente pentru prepararea sucului de țelină, mere și morcov:
- 1 mere
- 1 țelină
- 1 morcov
- 1 pahar de apă
Pași pentru a face sucul depurativ:
- Spălați toate ingredientele bine, pentru a elimina eventualele murdări care ar putea exista.
- Tăiați rădăcina de țelină, coajați morcovul și mărul și le tăiați.
- Puneți toate ingredientele în borcanul blenderului sau în blender și adăugați, de asemenea, paharul de apă.
- Bateți sau amestecați toate ingredientele.
Beneficiile sucului de țelină, mere și morcovi
Sucul depurativ de țelină, mere și morcov este o băutură de legume care vă oferă multe beneficii și proprietăți. Țelina se evidențiază ca un diuretic puternic, foarte util pentru a elimina toxinele din organismul nostru, ajutând în același timp la buna funcționare a rinichilor.
Mărul este un fruct foarte bogat în aminoacizi, printre care putem menționa chistina și arginina, precum și acidul malic care ajută în același timp elimina toxinele din organism.
În cele din urmă, nu putem uita despre morcovi, care Sunt foarte bogate în potasiu, un mineral cu acțiune alcalină, astfel încât să ajute când este vorba reduce efectul negativ al radicalilor liberi. Ele sunt, de asemenea, foarte bogate în caroten, cu acțiune antioxidantă.
Imagini | Tamara Smith / Luis Tamayo SubiecteRețete de suc
