Cum să aveți grijă de piciorul diabetic și sfaturi pentru a evita complicațiile

De ce este important să ai grijă de piciorul diabetic?

diabet Este o boală multifactorială care afectează, în unele cazuri, foarte negativ practic în toate părțile corpului nostru: organe, țesuturi, piele ... În special, tinde să dăuneze atât nervilor, cât și vaselor de sânge, provocând trecerea anii o pierdere de senzație în picioare.

Acest lucru face ca persoana afectată să poată simți când apare o durere, blister, tăietură sau chiar o rană mai gravă pe oricare dintre picioarele sale. Ca urmare, este posibil ca aceste leziuni să fie infectate sau ulcerate, tocmai pentru că nu au fost detectate sau curățate în timp. Când rana este foarte gravă, aceasta poate duce la o situație mult mai gravă: amputarea membrelor afectate.

Dar această pierdere de sensibilitate nu este singurul lucru pe care îl poate provoca diabetul la picioarele pacienților afectați. De exemplu, deteriorarea diferitelor vase de sânge poate influența negativ aceste lucruri ei nu primesc suficient sânge și oxigen, care are tocmai o influență negativă asupra situației anterioare: piciorul durează mai mult pentru a se vindeca atunci când apare o infecție, o durere sau o rană. Acestea sunt o serie de complicații care sunt cunoscute din punct de vedere medical picior diabetic.

Sfaturi utile pentru a avea grijă de piciorul diabetic în fiecare zi

Monitorizați-vă picioarele în fiecare zi

Deși este un sfat pe care ar trebui să-l facem zilnic (și uităm de vreme ce întotdeauna am tendința să ne spălăm picioarele fără să acordăm atenție stării lor), atunci când aveți diabet, este aproape o obligație.

Așa cum am menționat, atunci când nivelurile de glucoză sunt ridicate, pe termen lung tinde să dăuneze nervilor și vaselor de sânge. Acest prejudiciu este mai mare în zonele cele mai îndepărtate de inimă, cum ar fi de exemplu picioarele.

În consecință, se pierde o anumită sensibilitate, astfel încât diabetul - sau diabeticul - nu își dau seama când o parte din picioarele sale este rănită sau deteriorată, care în timp și fără tratament și curățare adecvată poate provoacă probleme mai grave.

Prin urmare, cheia este de a monitoriza picioarele în fiecare zi în momentul în care veți să le spălați, acordând atenție unor zone mai puțin vizibile, cum ar fi în jurul degetelor de la picioare și călcâi.

Este esențial să fiți atenți la probleme cum ar fi blistere cu lichid sau umflături, pete roșiatice, tăieturi, răni, porumbei sau calusuri, precum și zone fierbinți.

Verificați și tăiați cu grijă unghiile

Unghiile mari și prost tăiate pot provoca haos în zonele din apropiere ale piciorului, deoarece pot deteriora pielea înconjurătoare și pot cauza leziuni pe care o persoană cu diabet zaharat nu le poate observa până nu este prea târziu. De fapt, dacă aceste tipuri de leziuni și răni nu sunt curățate și tratate, ele pot fi ușor infectate.

Prin urmare, în rutina obișnuită de igienă a picioarelor, este recomandabil verificați unghiilesă analizeze statutul său și, dacă este necesar, taie-le cu atenție. Dacă sunteți foarte bătrân sau nu puteți să faceți singur, puteți cere ajutor de la o rudă apropiată sau de la medicul dumneavoastră.

Când aveți diabet zaharat, este foarte important să evitați problemele comune ale unghiilor, cum este de exemplu cazul îngrozite labe(apare atunci când unele dintre marginile unghiilor cresc îngropate în piele).

Pentru a preveni încorporarea unghiilor, cheia este înăuntru întotdeauna tăiați-le într-o linie dreaptă, cu ajutorul unei mașini de tăiat unghii, și nu tăiați colțurile unghiilor pentru a evita posibilele răni mici, despre care nu ne dăm seama.

Mențineți igiena adecvată

Așa cum este important să monitorizăm starea generală a picioarelor noastre și să tăiem unghiile atunci când este necesar, este la fel de fundamental, deoarece este important să încercăm întotdeauna să să mențină o igienă adecvată a piciorului.

Pentru aceasta, este recomandabil să vă spălați întotdeauna picioarele cu apă caldă și săpun. În plus, nu este recomandabil să lăsați picioarele înmuiere, deoarece acest lucru va usca pielea (și în cazul în care diabetul nu este foarte potrivit).

Când terminați, uscați-vă bine picioarele, în special între degete, deoarece este o zonă care tinde să păstreze multă umiditate.

Alte sfaturi utile care vă vor ajuta să aveți grijă de picioare

Menține fluxul sanguin adecvat în picioare:Este foarte important ca fluxul sanguin să fie menținut, mai ales dacă aveți diabet. De exemplu, puteți să vă ridicați picioarele ori de câte ori vă aflați și să vă mișcați degetele de la picioare pentru câteva minute în fiecare zi. În plus, este recomandabil să exersați în mod regulat.
Utilizați pantofi și șosete:Nu este recomandabil să mergem desculți sau cu șosete, chiar dacă suntem acasă. Cel mai bine este să purtați întotdeauna pantofi confortabili și să faceți acest lucru cu șosete.În plus, ar trebui să verificați interiorul pantofilor pe care îl veți pune în fiecare zi pentru a evita dacă există pietricele care pot provoca daune.

Este posibil să se evite complicațiile la nivelul piciorului diabetic?

Da, desigur. Cheia este de a controla nivelul zahărului din sânge, mai ales după ce a apărut diagnosticul de diabet. Și, în plus, este recomandabil să mențină o igienă adecvată și bună a picioarelor. Pentru aceasta, este necesar să le verificați și să le spălați în mod corespunzător în fiecare zi. În plus, este necesar:

Păstrați pielea picioarelor hidratate și suficient de hidratate.
Tăiați-vă cuie în mod regulat. În acest fel, vom evita posibilele pagube cauzate de unghiile mari.
În cazul depunerii calusurilor și a calusurilor, faceți-o întotdeauna cu ușurință și cu grijă.

De asemenea, este recomandabil să încercați să protejați picioarele de frig și căldură, deoarece schimbările bruște ale temperaturii tind să aibă o influență negativă.

Pe de altă parte, este esențial să se mențină o circulație sanguină adecvată. Cum? Este recomandabilă o sută de procente de a exercita exerciții fizice regulate și moderate, în fiecare zi, timp de cel puțin 30 de minute. Acest lucru ajută pozitiv nu numai la menținerea unei bune circulații, ci și la reducerea nivelului de glucoză din sânge. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiectediabet