Se amestecă fructele este adecvat? Și într-o salată de fructe?
Cine nu-i place să bea un bogat din când în când Macedonia? Acestea presupun o explozie de arome de cele mai variate mulțumiri, în principal la cantitatea de fructe pe care o putem folosi în momentul pregătirii. De asemenea, trebuie remarcat faptul că acest preparat de portocale, banane, măr, pere sau kiwi din multe alte fructe este o sursă inepuizabilă de vitamine, minerale și o multitudine de substanțe nutritive de tot felul care sunt cele mai benefice pentru sănătate.
Pe scurt, oricine dorește să mănânce o dietă sănătoasă și echilibrată ar trebui să ia cel puțin o dată pe săptămână o salată de fructe cu fructele lor preferate pentru a-și întări trupurile, în special acum că există doar câteva luni pentru iarnă "Începeți să faceți propriul dvs." cu temperaturile reci și scăzute.
Cu toate acestea, în ciuda faptului că consumul de fructe este întotdeauna foarte recomandat și adecvat pentru sănătatea noastră, în plus față de îmbogățirea dietei noastre în mod natural, Nu este întotdeauna recomandabil să se amestece anumite fructe în special, pentru că pot ajunge într-adevăr prost.
Fructe care nu trebuie amestecate într-o salată de fructe
Toate acestea înseamnă că avem libertate absolută de a consuma fructe împreună fără ca aceasta să sufere unele efecte adverse? Nimic nu este mai departe de realitate. Atunci când pregătim o salată de fructe, trebuie să ținem seama de anumite amestecuri pe care ar trebui să le evităm cât mai mult posibil:
Ananas însoțit de produse lactate
Adevărul că Ananasul nu găzduiește foarte bine niciunul dintre produsele lactate. Acest lucru se datorează faptului că acest fruct conține bromelaină, o componentă care, dacă vom amesteca mai târziu cu iaurt sau un pic de lapte integral, va ajunge doar acest amestec devine un pic intoxicat si provoaca unele disconfort in stomac sub formă de durere sau durere în burtă.
Prin urmare, este mai bine să evitați combinarea sau amestecarea ananas cu orice lactate, mai ales dacă este sub formă de lapte de găină. Cu toate acestea, cu iaurt tinde să se îmbunătățească.
Banana cu guava
Această salată de fructe făcută cu banana și guava va face doar să suferim de arsuri la stomac din cele mai considerabile, la doar câteva minute după ce l-au ingerat după orice prânz sau cină. Simptomele se vor intensifica dacă avem și noi a luat o masă de cele mai copioase sau picante. Așadar, fiți foarte atenți la acest lucru: nu este oportună amestecarea banană cu guava.
Orange cu morcov
Cine ar fi crezut asta două fructe și legume, cum ar fi portocalele și morcovul ei nu aveau de gând să obțină un rezultat bun amestecat într-o salată de fructe? Cu toate acestea, rețineți că aceste două alimente împreună pot provoca de asemenea acidoza și producția excesivă de bilă, o condiție care poate avea consecințe negative pentru funcționarea corectă a ficatului nostru.
Lămâie cu papaya
Deja în sine, acest amestec este cel mai ciudat. Și nu pentru mai puțin. Dacă totuși nu o vedeți complet clar, vă spunem că o macedonie de lamaie cu papaya va ajunge doar pe termen lung suferim o imagine a anemiei (lipsa de fier uneori atât de necesară în corpul nostru) împreună cu alte probleme legate de secreția de hemoglobină.
Ce macedoneni sunt benefice pentru sănătate?
Acum că ați învățat ce băuturi macedonene pot au efecte negative în corpul nostru, cu siguranță aveți următoarea îndoială rondándoos cap: Care sunt fructele pe care le putem amesteca?? Ei bine, iată câteva idei:
- Banana, kiwi, piersica, portocala si iaurtul natural. Dacă sunteți în căutarea unui desert dulce după prânzuri sau mese, sigur că este făcut cu iaurt natural (fără adaos de zahăr) va satisface toate nevoile dumneavoastră.
- Apple, portocale, tangerine și stevia. Doriți să vă întăriți întregul sistem imunitar acum, când frigul începe să apară la orizont cu o imagine bună a vitaminei C? Suntem siguri că această salată de fructe vă va ajuta să evitați orice tip de răceală sau frig.
- Pepene, ananas, menta și suc proaspăt de portocale. Vom închide acest articol pentru a vă spune despre această salată de fructe care poate fi luată practic ca și cum ar fi un suc. Puteți adăuga toate aceste fructe în același castron și dați o atingere finală cu o frunză de menta. Complet delicios!
