Valoarea nutrițională a pepene galben
Acum că se apropie vremea bună și că a început deja oficial primăvară (Puteți afla în continuare când începutul primăverii), nu există nici o îndoială că este extrem de tentant să se poată bucura fructe proaspete pentru a ne ajuta să atenuăm căldura care începe deja să facă în aceste săptămâni.
De fapt, în vară, atunci când mai multe căldură tinde să facă în țara noastră, putem găsi pepene galben, un fruct răcoritor foarte bogat în apă și scăzut în calorii (știți mai multe despre calorii din fructe).
Într-o ocazie anterioară, am vorbit cu dvs. despre diferite pepene galben beneficii. Totuși, în această ocazie vom vorbi despre valoarea nutritivă a pepene galben.
Valoarea nutrițională a pepene galben
- Calorii pe 100 grame: 35 gr.
- Apă: 95 gr.
- Carbohidrați: 8,5 gr.
- Proteine: 0,9 gr.
- Grăsime: 0,2 gr.
- Fibră: 0,3 gr.
- Vitamine: A (100 ug) și C (25 mg).
- Minerale: calciu (5 mg), fosfor (15 mg), fier (0,5 mg), magneziu (14 mg), potasiu (335 mg) și sodiu (8 mg).
Image / robertz65 (Stock.Xchng) Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
