Supraponderali și obezitate la adolescenți: efectele lor periculoase
Există o preocupare tot mai mare că multe autorități din domeniul sănătății publice din lume au o anumită îngrijorare din cauza creșterii ambelor excesul de greutate ca obezitate, are oameni tineri (și chiar și cei mai tineri).
După cum arată multe statistici, așa-numitul obezitatea din copilărie și proprii obezitate la adolescenți Ea crește din ce în ce mai mult în fiecare an, ceea ce îngrijorează - și foarte mult - specialiști și medici din acest sector.
Dar, chiar mai mult, obezitate la adolescenți Este și mai periculos, deoarece în acest moment al vieții, tânărul este în plină dezvoltare fizică și mentală, astfel încât, în aceste circumstanțe, obezitatea poate provoca probleme de încredere în sine și de încredere în sine, care au impact asupra dvs. corectă dezvoltare.
Obezitatea la adolescenți
Știm că obezitate generează o serie de boli și probleme de sănătate pentru cei care suferă de aceasta. Dar ele pot afecta, de asemenea, echilibrul mental și psihic al acestora.
Această ultimă repercusiune are o importanță deosebită în acei oameni care au o înaltă stima de sine și nu au încredere în ei pe deplin.
În adolescență Această întrebare poate fi și mai negativă, deoarece acestea se află într-un moment în care dobândesc o serie de orientări care le vor forma personalitatea. Deci, dacă se simt jenate de corpul lor sau de partenerii lor, râd de ei, acest lucru se poate transforma într-o problemă de stima de sine care ar putea produce probleme și mai mari.
Prin urmare, cel mai recomandabil este întotdeauna în toate cazurile preveni obezitatea. Și în cazul în care tânărul are deja câteva kilograme mai mult, să reducă greutatea puțin câte puțin, cu o dietă elaborată de un specialist, să urmeze un stil de viață sănătos și să practice exerciții fizice.
Evitați alimente dăunătoare, cum ar fi hamburgerii sau pizza (ceea ce este cunoscut sub numele de "junk food"), dulciuri și produse de patiserie, precum și sucuri zaharoase care oferă doar calorii goale organismului. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteobezitate
