Sunătoare: proprietățile antidepresive și cum se face

hipérico este o planta medicinala cunoscuta stiintific sub numele de Hypericum perforatum, care aparține familiei Hypericaceae (o familie care are aproximativ 560 de specii, răspândite pe un total de 9 genuri și care se întinde de la diferite regiuni temperate până la tropice).

Colectarea acestuia tinde să se desfășoare în special în timpul sezonului de înflorire. Și, tocmai pentru a nu-și pierde beneficiile și proprietățile lor medicinale, este bine să le lăsați să se usuce repede. În plus, este o plantă cunoscută și sub numele de Sunătoare.

Sunătoarea devine una dintre cele antidepresive naturale cel mai bine cunoscut, care ajută la tratarea și vindecarea depresiei datorită conținutului său hipericina.

Beneficiile antidepresive ale sunatoarei

hipericina Este unul dintre ingredientele active cu cea mai mare valoare din sunătoare. Și tocmai datorită acestui compus devine una dintre cele mai interesante plante medicinale în tratamentul natural al depresiei.

Hipericina este capabilă să inhibe producerea de monoaminooxidază (MAO), o enzimă a corpului care este strâns legată de depresie, care metabolizează monoaminele (cum ar fi dopamina sau serotonina).

Mai multe studii au constatat că, atunci când pacientul suferă de depresie, nivelurile acestei enzime sunt diminuate.

În acest sens, hipericina acționează prin blocarea acțiunii acestei enzime, de aceea este interesantă utilizarea acesteia în medicamentele antidepresive și în remediile home pentru depresie. În plus, acționează prin inhibarea recaptării serotoninei, determinând-o să rămână în creier mai mult timp.

Este interesant din punct de vedere medicamente și terapeutic deoarece, pe lângă faptul că ajută la tratamentul depresiei în sine prin încetinirea producției de monoaminoxidază și creșterea senzației de bunăstare psihologică, nu conține efectele secundare pe care antidepresivele de origine chimice.

Ne putem bucura de beneficii de sunătoare pentru depresie în două moduri: prin perfuzarea hipericumului (ușor de făcut) sau prin extractele în picături sau tablete.

Cum să faci ceai de hipericum

O opțiune simplă și ușoară de a vă bucura de principalele sale beneficii este de a face o delicioasă Ceai de sunătoare. Îndrăzniți să-l elaborați cu noi? Rețeta pe care o indicăm mai jos este pentru echivalentul unei cani de apă.

ingrediente:

  • 1 linguriță de frunze uscate și flori de sunătoare
  • 1 ceașcă de apă

Prepararea ceaiului de sunătoare:

  1. Se fierbe echivalentul unei cani de apă într-o cratiță.
  2. Când intră în fierbere, se adaugă sunătoarea și se lasă la fierbere 2 minute.
  3. Când trece acest timp, opriți căldura, acoperiți și lăsați să se odihnească timp de 3 minute.
  4. Îndreptați-vă și beți.

Puteți bea două până la trei cesti pe zi de sunătoare, până când simptomele depresiei se vor diminua. Această perfuzie poate îndulci-o la gust, fie cu miere, fie cu zahăr.

Când nu este potrivit să beți ceai de hipericum? Principalele sale contraindicații

Consumul de sunătoare nu este recomandat dacă luați medicamente sau medicamente pentru depresie (antidepresive), deoarece, așa cum a fost posibil să confirme, sunătoarea St John este capabilă să stimuleze metabolismul majorității medicamentelor pentru depresie, astfel încât acestea tind să-și piardă efectul deoarece sunt inactivate.

Prin urmare, deși este o plantă medicinală cu beneficii interesante împotriva depresiei și a anxietății, utilizarea sa nu este recomandată atunci când este urmat un tratament medical bazat pe medicamente antidepresive. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteceai

Remediu Naturist Anti Stres si anxietate. Ajuta cu depresia (Iunie 2020)