Beneficiile incredibile ale guaranei și contraindicațiile sale

guarana Acesta este unul dintre cei uitate uimit când vine vorba de a mânca o dietă sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, dacă o luăm în măsura sa adecvată, aceasta ne poate aduce și multe beneficii.

Deși aspectul său poate fi la fel de curios ca și extravaganța, ne confruntăm cu un tufiș a cărui semințe oferă de fapt multe proprietăți de sănătate. Întotdeauna, bineînțeles, luăm-o la dozele recomandate și niciodată în mod excesiv sau când există anumite contraindicații care într-un fel sau altul descurajează utilizarea lor.

Ce este guarana?

După cum am arătat pe scurt în linia anterioară, Guarana constă tocmai din fructulPaullinia cupana, un arbust de alpinism care aparține familieiSapindaceae. Inițial de la Amazon, astăzi o găsim în țări foarte diverse, cum ar fi Venezuela, Paraguay, Peru, Columbia, Brazilia sau Argentina.

Este fără îndoială un fruct extraordinar de popular și popular, mai ales când a început să fie folosit ca ingredient pentru prepararea băuturi energizante, deoarece nu numai că este extrem de bogată în vitamine, dar conține și substanțe stimulatoare, cum ar fi cofeina.

3 proprietati principale ale guaranei

Este un stimulent natural deosebit

Guarana este una dintre plantele care are cel mai mare conținut de cofeină și care se găsește în mod natural. Este abundentă în special în junglele Amazonului din Brazilia și de acum câteva secole au fost deja folosite ca stimulanți naturali și pentru a preveni tot felul de boli.

De fapt, una dintre substanțele care alcătuiesc această sămânță este alcaloidul, un principiu activ care stimulează considerabil creierul nostru, realizând astfel o mai bună asociere a ideilor și ne păstrează într-o stare constantă de vigilență mentală. De asemenea, merită menționat faptul că sporește memoria într-un mod remarcabil. Cel mai bun lucru este că efectele guaranei se pot extinde timp de 4 sau 5 ore după admisie și nu prezintă multe contradicții.

De asemenea, acționează ca un antioxidant

Sa demonstrat, de asemenea, că guarana este bogată în tot felul de substanțe polifenolice, care nu sunt altceva decât o serie de compuși antioxidanți care vor acționa în întregul organism, oferindu-ne mai multă putere și vigoare în ciuda trecerii timpului.

Acest lucru se datorează faptului că semințele acestei plante determină grăsimile naturale ale corpului nostru să adere mai bine la toate pereții tuturor celulelor corpului nostru, obținând astfel o durată mai lungă de viață. Toate acestea se traduc în artere și vene mult mai largi și elastice.

Este un diuretic puternic și analgezic

Se poate spune că guarana este un medicament puternic care nu are nici o componentă chimică sau artificială. Semințele sale au fost luate deja pentru a trata multe afecțiuni sub formă de artrită, dureri de cap și tot felul de dureri musculare. De asemenea, este foarte util să-l luați pentru a trata boli asemănătoare gripei sau chiar febră mare.

Pe de altă parte, este de remarcat, de asemenea, că această plantă este un mare diuretic, deci va fi un aliat excelent pentru toți acei oameni care rețin lichide și doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos și natural.

Ce contraindicații are guarana?

Odată ce ați cunoscut toate beneficiile guaranei, acum trebuie să știți care sunt unele dintre contraindicațiile sale. Prin urmare, consumul excesiv al acestei plante este descurajat pentru persoanele care au următoarele probleme:

Probleme cu inima Acei oameni care suferă de aritmii sau tahicardii ar trebui să înceteze să mai ia guarana deoarece pot afecta negativ sănătatea inimii.
Imagini de anxietate sau insomnie. Deoarece această sămânță are un conținut ridicat de cafeină, este mai bine să nu o abuzeze dacă suferim de o imagine de stres sau anxietate sau dacă este dificil pentru noi să dormim noaptea
Guarana va înrăutăți doar situația celor care suferă de această tulburare în hormonul tiroidian.

Copii foarte hiperactivi. De fiecare dată când sunt mai mulți copii hiperactivi. Ei au deja destule cantități de sucuri și băuturi dulci. Și, prin urmare, nu ar trebui să abuzeze de guarana din cauza conținutului ridicat de cofeină.

După cum probabil ați observat, această plantă conține numeroase beneficii pentru corpul nostru. Deși se recomandă să se ia întotdeauna în măsura sa adecvată, dar dorim să suferim consecințele luării în cantități mari. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.