Când nu beți lapte
Deși lapte este o hrană esențială și nutritivă în cadrul propriei diete, nu numai copil, ci adult, este adevărat că anumiți oameni au tendința de a genera multe neplăceri.
De exemplu, există persoane cărora le este destinat bea lapte le provoacă apariția unor simptome în mare măsură enervante, cum este cazul flatulenței, diareei sau durerii abdominale.
În acest sens, una dintre principalele se datorează lactoză, o afecțiune cunoscută în mod specific cu numele de intoleranță la lactoză.
Când nu bei lapte?
Deși există multe beneficii ale laptelui, un lichid fundamental pentru dezvoltarea oaselor, care oferă o varietate interesantă de virtuți, nu toți oamenii sunt toleranți față de consumul său.
Este obișnuit ca mulți oameni după ce au băut un pahar de lapte să simtă dureri abdominale (sau colici), flatulență și diaree.
De asemenea, este normal ca acestea să nu poată fi digerate cu ușurință, o problemă produsă în principal de deficiențe enzimatice ale sistemului nostru digestiv, care nu pot fi digerate în mod normal. lactoză, principalul carbohidrat găsit în produsele lactate.
Cu toate acestea, dacă doriți să continuați să vă bucurați de toate proprietățile laptelui, dar sunteți intolerant la lactoză, puteți găsi acum o varietate bună de produse lactate cu conținut scăzut de lactoză. Un exemplu bun este laptele fără lactoză Kaiku, considerat unul dintre cele mai bune de către mulți dintre cititorii noștri.
Image / kris69 Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
