Cum sa scapi de ameteala masinii, avionului sau trenului cu sfaturi si remedii naturale

amețeală care apare ca urmare a mișcării când călătorim cu mașina, cu barca, cu trenul sau cu avionul Este destul de enervant și ne face să nu ne bucurăm de călătoria în orice moment.

Această tulburare este cunoscută sub numele medical rău de mișcare. Unii oameni nu suferă de boală de mișcare, în timp ce alții au un timp greu.

Acest disconfort este o tulburare a echilibrului, apare din cauza unei inadecvări sau a unei contradicții între percepțiile organelor noastre senzoriale, care intervin în echilibrul, auzul, vederea și analiza pe care creierul le face din ele.

Ca urmare a acestui amețeli, începem să ne simțim rău și cu acest disconfort apar primele simptome: greață, transpirație, dezechilibru, oboseală, stare generală de rău și adesea vărsături.

Este o problemă care afectează nu numai adulții, ci și copiii care sunt cel mai susceptibili de a suferi de boală de mișcare, în special atunci când călătoresc cu mașina sau cu barca.

Boala de mișcare la copii de obicei nu apare înainte de vârsta de 2 ani.

Sărbătorile se apropie și nimic nu ne pregătește să ne bucurăm de ceea ce suferim din cauza acestei afecțiuni, este mai bine să prevenim și să evităm amețelile când este posibil.

Iată câteva sfaturi care ne pot ajuta să nu amețim.

Sfaturi pentru a evita amețirea cât mai mult posibil

Există câteva sfaturi utile care pot fi de mare ajutor atunci când vine vorba de evitarea morbidității atunci când ne mutăm cu mașina sau când călătorim cu trenul, avionul sau barca.

Cele mai potrivite și recomandăm următoarele:

Înainte de a călători în orice mijloc de locomoție, mașină, barcă, avion, evitați mese copioase, mâncați ușor.
Când călătoria este scurtă, mai bine să nu mănânci.
În cazul în care călătoria este cu mașina deschide ferestrele bine, astfel încât există o bună ventilație.
Evitați mirosurile puternice cum ar fi colonia, odorizante, parfum, tutun.
Nu citiți, nu fixați vederea pe același punct sau obiect în interiorul mașinii.
Călătorește întotdeauna în direcția marșului, așteaptă cu nerăbdare,
Dacă conduceți, evitați deplasarea, accelerarea, frânarea bruscă, condusul încet, reducând viteza în timpul virajelor.
Dacă sunteți pasagerul, întrebați șoferul să conducă fără probleme așa cum am sfătuit anterior și să privim peisajul.
Dacă vom face o călătorie lungă, ar trebui să ne odihnim la fiecare 2 ore sau mai devreme dacă aveți nevoie de ea.
Ieșiți din mașină să mergeți, să vă întindeți picioarele și să prindeți niște aer.
Dacă observăm amețeli când conducem, ar trebui să oprim mașina și să ne odihnim, dacă avem nevoie de ea, ne vom odihni puțin capul.
Efectuați câteva inspirații puternice, în timp ce profund vă ajută să îmbunătățiți greața.
Dacă călătoria este cu barca, cea mai mică parte a barcii care se mișcă este partea centrală, așadar este mai bine să stați în această zonă și dacă aceasta poate fi mai bună pe puntea exterioară, astfel încât să putem ajunge la aer și să privim la orizont.
Dacă putem să ne relaxăm și să ne odihnim un somn mai bun pentru o vreme, călătoria va fi mai scurtă.
Evitați cât mai mult posibil să vă ridicați și să evitați amețirea.
Când călătoria este cu avionul, încercați să stați în partea din fereastră pentru a putea privi afară.
Încercați să căutați partea centrală a avionului în apropierea aripilor din acea zonă este mai puțin vizibilă mișcarea avionului.

În farmacie găsim produse pentru a ușura amețelile, dar ele produc somnolență și în caz de conducere nu putem să-l luăm.

Alte opțiuni pentru a evita amețelile pe care le găsim în farmacie sunt brățările anti-îmbătrânire și, de asemenea, guma de mestecat, consultați farmacistul și alegeți cel mai potrivit caz pentru dumneavoastră.

Remedii naturale pentru ameliorarea amețelii

Respingerea la unele remedii naturale și de origine poate ajuta, de asemenea, ne pentru a evita amețire.

Unele fructe pentru proprietățile lor sunt bune pentru a preveni greața, cum ar fi ananasul și papaya.

Suc de ananas sau papaya pentru a preveni greața

Cu aceste fructe putem face un suc de ananas sau papaya și trebuie să bem un pahar înainte de a călători.

Suc de ghimbir sau ceai de ghimbir pentru a preveni amețeli

Ginger are proprietăți eficiente pentru a preveni amețeli și stare generală de rău cauzate de boala de mișcare.

Dacă alegeți să faceți sucul de ghimbir, putem lua măsura unei cani de suc de ghimbir de cafea înainte de a pleca.

Dacă alegeți ceai de ghimbir, trebuie să fierbeți o ceașcă de apă minerală și atunci când se fierbe, opriți căldura și adăugați o linguriță de ghimbir rasă.

Lăsați să stea o jumătate de minut, întindeți ceaiul, lăsați-o să se încălzească și vom lua geme la intervale de un minut.

Îl vom lua înainte de a călători.

Uleiurile esentiale pe care le oferim sunt, de asemenea, un remediu bun deoarece au proprietăți antispastice și, de asemenea, ajută la echilibrarea sistemului nervos.

Ulei esențial de lavandă

Lavanda este o planta care ajuta la ameliorarea ametelor.

Trebuie doar să aruncăm câteva picături de lavandă pe o batistă și să sugem ușor în momentul în care începem să amețim.

Ulei esențial de lămâie

Uleiul esential de lămâie conține proprietăți antispastice care ne vor ajuta să atenuăm atât greața cât și vărsăturile.

Vom pune 3 picături de ulei esențial de lămâie pe o batistă și o vom inhala când vom observa primele simptome de greață.

Alte uleiuri esentiale care ajuta la prevenirea ametelor

Ulei esențial de rozmarin și ulei esențial de mentă.

Uleiurile esențiale pe care le-am recomandat mai sus sunt pentru adulți și sunt contraindicate în următoarele cazuri:

În caz de sarcină.
În timpul perioadei de lactație.
La copiii sub 12 ani.
Persoanele cu stomac delicat

În schimb, alegerea sucurilor de fructe este adecvată și adecvată pentru aceste cazuri menționate mai sus.

În cazul în care suferiți de amețeli înainte de orice mișcare, trebuie să ne consultăm cu medicul pentru a exclude probleme în urechi sau în orice altă patologie. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.