Alimente admise cu hipertiroidism
glanda tiroidă Este o glandă a sistemului endocrin pe care o găsim sub mărul lui Adam, în special pe trahee și lângă cartilajul tiroidian. Este o glandă fundamentală pentru funcționarea corectă a corpului nostru, deoarece produce hormoni tiroxină și triiodotironină, care controlează metabolismul nostru; care este modul în care diferitele celule ale organismului nostru utilizează energie. Prin urmare, problemele din glanda tiroidă pot determina pierderea sau creșterea bruscă a greutății persoanei (în special creșterea în greutate în cazul hipotiroidismului) și fără alte cauze medicale.
În cazul hipertiroidism Ne confruntăm cu o condiție medicală populară, cunoscută și sub numele de hiperactivitatea tiroidiană. Aceasta înseamnă că glanda tiroidă tinde să producă prea mult hormon tiroidian.
Simptomele sale pot fi nejustificate, dar variază de la oboseală până la oboseală generală, incluzând creșterea poftei de mâncare cu scădere în greutate, intoleranță la căldură, frecvente mișcări ale intestinului și diaree, goiter, noduli în tiroidă, nervozitate, și nereguli în menstruația femeilor.
În ceea ce privește dieta pe care trebuie să o urmeze o persoană cu hipertiroidism, trebuie să avem în vedere faptul că există într-adevăr anumite alimente nu este recomandată. Prin urmare, cheia este de a descoperi ce alimente sunt permise și sunt, de asemenea, recomandate.
Care sunt alimentele permise cu hipertiroidism?
- legume: sparanghel, ceapă, dovleci, vinete, ardei, salată, castraveți, morcovi, telina, endivi și patrunjel.
- crucifere: fiind bogat în acizi clorogeni și cafeici, îngreunează organismul să absoarbă iod. Printre acestea se numără broccoli și germenii de Bruxelles.
- fructe: piersici, avocado, portocale, rodii, pepeni, struguri, prune, smochine și pepeni.
- legume: năut și linte.
- Cereale și alimente întregi: orez brun, ovăz și pâine integrală.
- Fructe uscate: mei, fistic, nuci, migdale, castane, nuci de pin, stafide, date și arahide.
Pe de altă parte, este recomandabil să consumați multă apă și să consumați alimente bogate în proteine, în special păsări de curte și pești și, eventual, carne de vită.
Imagine | richard_north Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
