Țelină: beneficii incredibile, proprietăți și contraindicații

Deși țelină Este cunoscut mai presus de toate ca hrană, adevărul este că planta de telina (Apium graveolen) oferă beneficii interesante și proprietăți medicinale, la fel ca și legumele în sine.

Adevărul este că, din punct de vedere nutrițional, țelina iese în evidență pentru conținutul său în apă, minerale și vitamine. În plus, este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi și, prin urmare, în calorii, care împreună cu conținutul ridicat de apă îl fac o opțiune ideală în dieta cu pierdere în greutate.

Dar din punct de vedere medical, găsim o mare diversitate de beneficii și proprietăți: este un excelent diuretic și curățitor al corpului, ajută la satisfacerea apetitului, este un bun digestiv și, de asemenea, este interesant în caz de gripă și frig.

Desigur, atunci când consumăm, de regulă este foarte obișnuit să ne întrebăm care sunt contraindicațiile de țelină, precum și efectele secundare ale acestora.

Cu privire la propria lor proprietatile de telina, este o legumă recomandată în momentul purifica rinichii, stimulând rinichii și ajutând la eliminarea deșeurilor.

Beneficiile de telina

Foarte depurativ

Din cauza conținutului de potasiu, țelina este ideală pentru a stimula producerea de urină și pentru a ajuta corpul să prevină retenția de lichide pe de o parte și pe de altă parte pentru a elimina toxinele. Sucul de țelină este ideal în acest sens, mai ales atunci când este luat pe stomacul gol.

Laxativ natural

Ajută la ameliorarea complet a constipației, în special atunci când constipația este punctuală ca rezultat al nervilor sau stresului.

Utile pentru o digestie buna

Datorită conținutului său mineral ajută la neutralizarea arsură, în același timp, că ajută în caz de ulcer gastric și indigestie.

Beneficiu pentru pierderea în greutate

Acționează ca o satietate în momentul în care diminuează dorința de a mânca produse și alimente bogate în zahăr. Împreună cu faptul că este un aliment care îmbunătățește metabolismul și este, de asemenea, scăzut în grăsimi și calorii, este o opțiune ideală în dietele de scădere în greutate.

Ajută la eliminarea pietrelor de rinichi și biliari

Sucul de țelină ajută la ruperea pietrelor de rinichi și biliari, în timp ce semințele sale sunt utile pentru tratarea infecțiilor tractului urinar.

Calmează sistemul nervos

Datorită prezenței mineralelor organice alcaline, telina este un excelent relaxant, fiind ideal pentru persoanele cu anxietate, stres și insomnie.

Principalele proprietăți ale țelinei

țelină Este una dintre legumele ideale pentru rinichii noștri, stimulând aceste organe pentru a elimina acele reziduuri pe care corpul nostru nu le are nevoie.

Este chiar capabil să dilueze acid uric de articulații dureroase, care acționează ca un antiinflamator. Din acest motiv, este cunoscut ca o hrană indispensabilă într-o dietă pentru reumatism și gută.

Ajută la reducerea tensiunii arteriale în cazurile de hipertensiune, și datorită virtuților sale cele mai importante, este utilă în prevenirea cancerului.

Atributele de telina, pe scurt

Stimulant al rinichilor, ajutând la purificarea corpului nostru.
Curăță corpul
Elimină acidul uric din articulații.
Reduce tensiunea arterială

Contraindicații și efecte secundare ale telina

Consumul acestuia nu este recomandat în timpul sarcinii, deoarece poate provoca avorturi datorită prezenței unui glucozid care îl poate induce, deși în timpul alăptării nu există nicio contraindicație.

În cazul problemelor digestive sau stomacale, se recomandă să se gătească și să se evite consumul brut, deoarece poate fi dificil de digerat în aceste situații.

Datorită efectului său diuretic, poate produce o creștere a producției de urină contraproductivă la pacienții cu inflamații în vezică sau la rănirea rinichilor grave.

La persoanele sensibile la oricare dintre compușii săi pot provoca reacții alergice.

În plus, consumul excesiv poate provoca probleme de digestie și stomac. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectealimente