Obiceiurile interzise în timpul sarcinii

În timpul sarcină Este esențial ca viitoarea mamă să urmeze un stil de viață sănătos, bazată pe urmărirea unei diete variate, sănătoase și echilibrate, să rămână activă și să practice exerciții fizice în mod regulat (doar pe cea pe care o poate realiza și care, evident, nu implică de mult efort fizic, cum ar fi mersul pe jos).

Dar, pe lângă aceste două recomandări de bază, există și unele Obiceiurile interzise că mama viitoare ar trebui să evite, să reducă sau să elimine drastic în timpul celor 9 luni de gestație, deoarece acestea au o influență foarte negativă asupra dezvoltării corecte atât a sarcinii în general, cât și a fătului, în special.

Dacă sunteți însărcinată (felicitări!) Sau dacă intenționați să fiți gravidă în curând, iată câteva obiceiuri pe care trebuie să le evitați în timpul sarcinii. Luați notă și ajungeți la lucru!

alcool

Dacă beți alcool în timpul sarcinii, poate provoca deteriorarea dezvoltării mentale și fizice a copilului dumneavoastră. De ce? Foarte simplu: alcoolul este capabil să ajungă la făt prin placentă, ceea ce poate determina copilul să crească mai lent, să prezinte probleme congenitale sau să cântărească mai puțin la naștere.

Societatea spaniolă de ginecologie și obstetrică (SEGO) sfătuiește evitați alcoolul înainte, în timpul și după sarcină, deoarece studiile efectuate nu l-au clarificat complet care este momentul în care cel mai mult afectează copilul. Pe de altă parte, nu există o sumă minimă care să nu reprezinte un risc pentru sarcină, deci recomandarea de bază este pur și simplu să o lăsați complet și să nu consumați băuturi sau băuturi în timpul sarcinii.

Dacă ați băut alcool înainte să știți că sunteți însărcinată? Dacă da, nu vă faceți griji, în acele zile de început ale sarcinii este foarte probabil ca alcoolul să nu provoace probleme în embrion.

fum

Ca și în cazul băuturilor alcoolice, nu există un nivel sigur de utilizare a tutunului în timpul sarcinii. De fapt, sa dovedit că fumatul cu câteva țigări pe zi, mama viitoare expune fătul la mai mult de 7.000 de substanțe toxice și nocive, ceea ce le afectează dezvoltarea și creșterea corespunzătoare.

Și ce consecințe produce asupra fătului? Când există fum de tutun în mediul înconjurător, viitoarea mamă inhalează în plus față de inhalarea celui care corespunde propriilor sale țigări, fătul primește mai puțin oxigen, așa că inima ta bate și creșterea plămânilor este modificată. Pe de altă parte, scade circulația sângelui prin placentă, care influențează faptul că fătul primește mai puțini nutrienți.

S-a verificat în mod științific că bebelușii mamelor fumatului au un risc crescut de infecție și de a avea alte probleme de sănătate:

Având sindromul de întrerupere a consumului de nicotină la naștere, care determină ca bebelușul să se nască foarte iritabil.
Mori de moarte subită.
Fiind nascuti cu malformatii congenitale, cum ar fi: buza despicata, palatina despicata si malformatii cardiace.
Suferă infecții respiratorii, cum ar fi bronșita, otita și pneumonia.

Așa cum am indicat mai sus, nu există o cantitate minimă pe care am putea să o considerăm "un nivel sigur al consumului de tutun". Prin urmare, recomandarea este simplă: opriți fumatul înainte, în timpul și după sarcină.

Cârnații și carnea neacoperită

Deși a fost legată doar de pisici, știați că sunteți mai probabil să fiți infectați cu toxoplasmoză consumând carne neprelucrată contaminată și cârnați contaminați, precum și legume proaspete contaminate?

Adevărul este că, deși sarcina este o infecție care nu este foarte importantă, în timpul sarcinii poate provoca malformații la nivelul fătului, iar în primele luni de sarcină poate provoca avort.

Cum să o preveniți? Întotdeauna consumați carne gătită foarte gătită, prăjită sau prăjită. Evitați cârnații brute și optați numai pentru mezeluri fierte. Când vine vorba de legume proaspete, spălați-le bine înainte de a le consuma.

Băi termale și saune

Deși în alte momente poate fi benefică și terapeutică, mai ales atunci când vine vorba de reducerea anxietății și stresului și de a ne ajuta să ne relaxăm mintea, în timpul sarcinii ar trebui să evitați expunerea la temperaturi ridicate, cum ar fi băi fierbinți și saune.

De ce? Temperaturile ridicate produc vasodilatație excesivă, ceea ce poate provoca leșin și amețeli.

Cu toate acestea, mulți ginecologi și obstetricieni sunt de acord că, cu o lună înainte de livrare, mama viitoare poate folosi jacuzzi-ul, da, atâta timp cât apa nu este prea fierbinte și jeturile nu merg direct spre abdomen.

X-ray (raze X realizate)

Desigur, când ați mers la medicul dentist, într-un anumit moment veți fi observat o hârtie pe care o folosiți de obicei, ceea ce indică faptul că, dacă sunteți însărcinată, notificați medicul dentist. Motivul? În timpul sarcinii, radiografiile trebuie evitate (de exemplu, obțineți o radiografie).

În acest sens, este întotdeauna recomandabil să informați medicul de familie, deoarece, în cazul în care testul nu are o importanță vitală, este probabil să fie suspendat și lăsat în urmă la naștere. Dar în cazul în care testul trebuie făcut da sau da, aplicați cea mai mică doză, cu cel mai scurt timp posibil și protejând întotdeauna aceste zone mai sensibile. De aceea este întotdeauna important să-l informați. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.