Cum să ai o gură sănătoasă
Nu există nici o îndoială că menținerea unui gura sănătoasă să se poată bucura de o bună stare de sănătate orală și să se bucure de o sănătate bună din punct de vedere general.
Și asta este în sine îngrijirea dinților, este esențial să le spălați în mod corespunzător după ce ați mâncat, mai ales între următoarele 20 de minute după ce am terminat de mâncat.
În acest fel, împiedicăm apariția lui carie, fiind capabili să se bucure de acest mod dinți sănătoși. Deși există, de asemenea hrana anti-carie util în multe feluri, sau urmați a hrănirea împotriva cariilor adecvată atunci când persoana este predispusă să sufere cu ușurință.
Dar pentru a preveni cele mai multe boli sau probleme care au loc în gură, este important să știți cum să aveți o gură sănătoasă.
Trucuri pentru a vă bucura de o gură sănătoasă
- Întotdeauna spală-ți dinții după ce mănânci, în 20 de minute.
- Periați dinții cel puțin de trei ori pe zi, mai ales după fiecare masă.
- Cel puțin o dată pe zi el folosește ață dentară. Vă va ajuta să eliminați toate resturile de alimente care au rămas între dinți, în ciuda faptului că le-ați periat.
- O apă de gură bună (de preferință fără alcool) este utilă pentru a ucide germenii și pentru a vă bucura de o gură sănătoasă, curată și proaspătă.
Urmând aceste trucuri simple, vă puteți bucura de a gura sănătoasă. Dar nu uitați să programați întâlniri regulate cu dentistul, fie la fiecare 6 luni, fie cel puțin o dată pe an.
Imagine / juliaf
