Cum se fac fumurile de eucalipt
În timpul lunilor de toamnă și de iarnă, este foarte frecvent faptul că există mai multe cazuri atât de raceală cât și de gripă, deoarece în acest timp sunt înregistrate cele mai înalte vârfuri. Știați că, în cazul unei răceli, există mai mult de 200 de viruși care o pot provoca? Prin urmare, prevenirea este mai complicată, deși este posibil să urmați câteva sfaturi de bază: spălați-vă în mod regulat mâinile (în special de fiecare dată când mâncați), evitați schimbările bruște de temperatură (în ceea ce privește utilizarea încălzitoarelor sau radiatoare la domiciliu), întotdeauna tuse sau strănut în zona antebrațului, după o dietă variată și echilibrată și practicând în mod regulat exerciții fizice. În ceea ce privește prevenirea gripei sezoniere, puteți să urmați același sfat de sănătate.
Cu toate acestea, atunci când nu am reușit să evităm răspândirea gripei sau a frigului și în cele din urmă să începem să simțim simptomele lor atât de enervante, cheia este să încercăm să menținem un stil de viață sănătos, să fim răbdători și să optăm pentru anumite sfaturi și remedii naturale, care ajuta atunci cand vine vorba de a face fata mai bine cu simptomele. Și, în ceea ce privește durata gripei, trebuie să ținem cont de faptul că tratamentele medicale nu ajută la scurtarea duratei acesteia, ci doar la atenuarea disconfortului lor. Dar există remedii care sunt foarte benefice în aceste cazuri, cum ar fi mierea și lamaia pentru dureri în gât sau supa de pui pentru gripă.
La ora scuti mucusul și congestia nazală Puteți opta pentru remedii la domiciliu care ajută într-un mod foarte pozitiv atât expulzarea lor, cât și momentul când vă permite să respirați mai bine. Este cazul lui eucalipt, un remediu foarte popular pe care bunicul tău la pregătit pentru tine când te-ai îmbolnăvit de frig. Explicăm ce este și cum să le facem.
Care sunt vaporii?
În mod tradițional, cele cunoscute sub numele de fum ele constau într-un remediu popular care se bazează pe inspirarea și respirația aromelor anumitor plante și ierburi cu calități expectorante (adică ajută la curățarea căilor respiratorii ale mucusului și îmbunătățirea congestiei nazale). De fapt, prepararea sa este foarte simplă, deoarece sunt necesare doar frunzele proaspete sau uscate ale plantei expectorante și fierberea într-o cratiță cu apă.
Odată ce am infuzat planta în apă fiartă, remedia este să stați în fața unei mese, puneți cratița în ea și plasați-vă cu fața în sus, acoperind capul cu un prosop pentru a vă respira aburul pentru unele minute.
Beneficiile fumului de eucalipt
eucalipt Este un copac aparținând familiei Myrtaceae. Există aproximativ 700 de specii diferite, mai ales din Australia, deși în prezent le găsim distribuite în alte părți ale lumii. Frunzele sale sunt utilizate în mod tradițional, care sunt infuzate în apă ca băuturi sau zdrobite pentru a fi folosite ca lambriuri.
De fapt, din frunze obțineți un ulei esențial care acționează ca decongestionant și expectorant, prin urmare este o opțiune ideală atunci când există infecții respiratorii.
Cum se prepară vaporii de eucalipt
Pentru a face fumurile de eucalipt, ai nevoie doar de echivalentul unei cani de apă și de o mână de frunze de eucalipt. Mai întâi puneți apa în foc într-o cratiță. Când apa atinge punctul de fierbere, se adaugă frunzele de eucalipt, lăsând să fiarbă timp de 3 minute.
După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați infuzarea timp de încă 2 minute. Acum, stați într-un loc confortabil, plasați-vă capul pe vârful vasului cu frunze de eucalipt și acoperiți-vă cu un prosop. Respirați cu respirație eficace pentru câteva minute. Când ați terminat, aveți grijă să nu prindeți aer.
Imagini | Cowirrie / John Tann Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.
