Consecințele psihologice ale obezității: depresia, stima de sine scăzută ...
Atât excesul de greutate, cât și obezitatea în sine reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme nu numai la femei și bărbați, ci și la cele mai tinere, iar obezitatea din copilărie este una dintre cele mai îngrijorătoare tulburări pentru mulți medici și autorități sanitare.
Este cunoscută, după cum a demonstrat o mare varietate de studii, că obezitatea poate duce la o stima de sine scazuta, mai ales pentru ca anumiti oameni supraponderali sau obezi nu se simt complet sigure si confortabile cu corpul lor.
După cum știm, stima de sine este un concept practic fundamental atunci când vine vorba de a se bucura de o viață deplină și, mai presus de toate, de fericit, având în vedere că este legată de ceea ce ne gândim la noi înșine și ceea ce oamenii cred în cele din urmă despre propria noastră persoană.
Dar, uneori, acea stima de sine scazuta poate merge mai departe si chiar poate provoca o problema mai grava. Atunci când apare depresia asociată cu obezitatea. În acest sens, nu există nici o îndoială că psihologii vor fi de mare ajutor.
Și, așa cum vă puteți imagina, prezintă obezitatea consecințe grave în sănătatea noastră, deoarece tinde să crească riscul de probleme cardiace (atacuri de inimă și angina pectorală), hipertensiune arterială, colesterol și trigliceride înalte și prezintă un risc mai mare de a suferi boli mult mai grave, cum ar fi diabetul zaharat. sau cancer.
Consecințele sale tind să fie și psihologice, legate direct de stima de sine scazuta si de sentimentele complexe pe care oamenii cu greutate in exces au de obicei in mod obisnuit.
La aceasta se adaugă, de exemplu, constanța care implică o dietă de scădere în greutate cu scopul de a reduce greutatea, deoarece trebuie să fie legată de practica exercițiilor fizice regulate și de o schimbare a stilului de viață. Toate acestea tinde să influențeze în mod direct mulți oameni pentru a opri regimurile de scădere în greutate, cu creșterea în consecință în greutate, care este cunoscută sub numele de efect de rebound.
Principalele consecințe psihologice ale excesului de greutate și ale obezității
Din păcate, tendința este destul de frecventă ca persoanele supraponderale, mai ales dacă sunt obezi, să primească de multe ori critici, comentarii negative și glume în gust foarte prost. Evident, toate aceste situații și experiențe subminează stima de sine a persoanei.
Mai mult, Știați că respectul de sine scăzut este asociat direct cu creșterea în greutate mai mare? De fapt, mulți specialiști sunt de acord că, în general, persoanele cu obezitate tind să aibă o personalitate mai dependentă, ceea ce înseamnă că ne aflăm într-un cerc fără ieșire.
Aceste probleme emoționale sunt și mai grave atunci când obezitatea începe din copilărie, deoarece excesul de greutate poate influența într-un mod extrem de negativ imaginea corpului pe care copilul sau adolescentul o are asupra lui, provocând comportamente de evitare socială, stima de sine scăzută și o calitate scăzută a vieții, legate direct de nivelul de satisfacție al copilului.
Tratamentul depresiei asociate cu obezitatea
Atunci când un specialist în psihologie se confruntă cu un caz de depresiune legate de obezitate în sine, în primul rând trebuie să se ocupe de tehnici și trucuri care îi ajută pe om să-și mărească stima de sine.
Pacientul trebuie să se accepte așa cum este, încercând să se simtă confortabil cu el însuși și să se iubească pe sine însuși, astfel încât mai târziu el să poată fi acceptat de alții. În aceste cazuri, familia, partenerul și prietenii apropiați pot fi de mare ajutor, mai ales dacă au indicația că psihologul este un sprijin direct al pacientului.
Dacă simțiți că suferiți de depresie și că este direct sau indirect asociată cu excesul de greutate pe care îl aveți, una dintre cele mai bune recomandări pe care vi le putem oferi este să mergeți la consultarea unui specialist în domeniu.
Vă va ajuta să rezolvați depresia și să vă ridicați stima de sine, în același timp vă va oferi sfaturi pentru a vă accepta așa cum vă aflați. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un psiholog. Vă sfătuim să vă consultați cu psihologul dvs. de încredere. subiecteobezitate
