Stomacuri sensibile

Nu există nici o îndoială că toți oamenii au avut la un moment dat în viața lor sensibil la stomac: senzație de presiune și tulburări intense, stomac deranjat, senzație de golire mare localizată în gura stomacului ... În aceste cazuri, atunci când este un disconfort punct, cel mai frecvent este că cauzele sunt legate de o problemă la nivelul stomacului; De exemplu, o anumită hrană s-ar putea să fi căzut rău sau greu, sau ar fi mâncat mult, ceea ce, la rândul său, va cauza umflarea.

Dar există unii oameni care suferă această problemă practic în fiecare zi, chiar dacă nu au găsit o cauză clară pentru a explica simptomele lor enervante. Se spune că ei prezintă sensibil la stomac, dar cu siguranță nu știu dacă, de exemplu, se datorează existenței gastritei nervoase, unei gastrite cauzate de Helicobacter Pylori sau chiar în prezența așa-numitului ficat gras, o tulburare din ce în ce mai frecventă care poate provoca tulburarea stomacului sau umflături. De asemenea, nu putem să uităm de eventualele intoleranțe la anumite alimente, cum este cazul intoleranței la lactoză (care cauzează disconfort, dar nu este de obicei gravă, așa cum se întâmplă în cazul alergiilor alimentare), nervilor, stresului și anxietății.

În aceste cazuri, atunci când suferiți de un stomac delicat aproape în fiecare zi și mai ales de fiecare dată când mâncați, în primul rând cel mai recomandat este să mergeți la medicul nostru, care să prescrie anumite teste și să ne contacteze specialistul în domeniul digestiv. Cheia, evident, este identificarea cauzei care cauzează această slăbiciune a stomacului.

Simptomele stomacului delicat

Când o persoană suferă de un stomac delicat, ea indică de obicei prezența următoarelor simptome:

Sensul revoltei.
Intensivă presiune în stomac.
Senzație de vid mare, care se află în gura stomacului.
Dureri de stomac și supărări
Prezența gazelor.
Diaree.

Tratamentul stomacului sensibil

Cheia este să cunoaștem cauza reală care face ca stomacul nostru să fie atât de sensibil, deoarece în acest caz, dacă există un tratament medical care ajută la rezolvarea sau la controlul acestuia, medicul nostru o va prescrie.

De exemplu, în caz de gastrită cauzată de infecția cu bacteria Helicobacter Pylori, tratamentele de alegere sunt antiacidele, blocanții histaminei 2 și inhibitorii pompei de protoni (PPI).

Dacă este vorba despre un stomac deranjat cauzat de o anumită intoleranță, cheia este de a diagnostica mai întâi ce alimente provoacă și apoi de a le elimina din dietă.

Sfaturi pentru stomacuri sensibile

În bucătărie: alegeți să gătiți întotdeauna în cuptor, la gratar, fiert sau aburit. Evitați, mai presus de toate, mâncăruri foarte elaborate și alimente prăjite. Înainte de gătit legumele eliminați pielea, deoarece unele dintre ele sunt iritante (de exemplu, roșii și ardei). Alegeți vasele pregătite acasă, evitând industrialele pe care le puteți găsi la supermarket.
În dieta zilnică: spălați bine fructul și întotdeauna se coaja înainte de al mânca. Pe de altă parte, se recomandă evitarea fructelor acide (ca în cazul citricelor sau kiwi-ului). Înlocuiți cafeaua pentru perfuzii și evitați acele alimente foarte dulci.
Faceți între 5 și 6 mese pe zi. Se recomandă, de asemenea, scăderea cantității de alimente pe care o consumați, pentru a evita supraîncărcarea stomacului.
Mănâncă mai mulți iaurturi: de preferință iaurturi degresate, care ajută la restaurarea și îngrijirea stomacului.
Înlocuiți pâinea: și optează pentru pâine prăjită sau pâine dextrină.

Imagini | Holly Lay / bebeluși. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteTulburări gastro-intestinale