Spirulina: beneficii și proprietăți. Ideal pentru pierderea în greutate
alge ele sunt o mâncare care, în bucătăria orientală (preferată și în general în bucătăria japoneză delicioasă și minunată), este foarte consumată într-o mare varietate de rețete diverse.
Nu în zadar, una dintre cele mai clasice și consumate feluri de mâncare din Occident, și care a venit la noi din bucătăria japoneză, este sushi, o delicatesă autentică pentru multe gusturi exigente în care kombu alga.
Pe măsură ce ne-am întâlnit într-un articol anterior, în care am vorbit despre beneficiile algelor, am putea ști că este o hrană foarte bogată în vitamine, minerale, proteine și carbohidrați.
Dar dacă există o alge la fel de specială, care poate deveni, de asemenea, o alternativă sănătoasă în multe salate, spirulina. Care sunt cele mai importante Beneficiile Spirulinei? Luați notă.
Ce este spirulina sau spirulina? Ce este?
spirulina Este o alga albastră de apă dulce, descoperită în lacurile mexicane. Tocmai din cauza aspectului său curios, în formă de spirală (care dă naștere la numele său) și culoarea sa este a algă practic inconfundabil, în comparație cu multe altele pe care le putem găsi astăzi.
În ceea ce privește compoziția sa chimică, una din principalele sale caracteristici constă în bogăția sa atât în aminoacizi, cât și în proteine.
În plus, se evidențiază prezența acizilor grași esențiali și a carotenoidelor. Dar una dintre particularitățile deosebite are legătură cu posibilitatea ca aceasta să poată servi pozitiv ca coadjuvant în tratamentul obezitate.
Beneficiile spirulinei
spirulina Se remarcă că este o microalga foarte bogată în aminoacizi și proteine, care crește în apele naturale de mediu alcalin.
Acesta conține clorofilă, o substanță care, de fapt, îi conferă culoarea verde caracteristică, în timp ce fitocianina îi conferă culoarea albastră. Din acest motiv, spirulina este cunoscut ca algele albastru-verde.
În ceea ce privește Valori nutriționale ale spirulinei, constatăm că conține 70% proteine vegetale, cu toți aminoacizii esențiali.
Este ideal pentru a pierde în greutate, deoarece contribuie doar cu 7% din grăsimi, deci consumul său este interesant ca și coadjuvant în dietele de reducere a greutății.
Proprietățile spirulinei de a pierde în greutate
Ați putea spune că spirulina Poate fi util să pierdeți în greutate și să pierdeți în greutate, în principal deoarece este util ca un coadjuvant în tratamentul obezității.
Acest lucru se datorează contribuțiilor lor atât a vitaminei și a proteinelor, cât și a oligoelementelor, constatând că contribuția lor la vitamine contribuie la reducerea apetitului.
În timp ce da, elementele sale esențiale mențin organismul, făcându-l mai rezistent la efort fizic și constituind el însuși ca un supliment alimentar în dieta de control al greutății. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteSlimming Food
