Zaharul si sanatatea ochilor
Deși unul dintre dușmanii principali ai celor doi vedere în sine ca îngrijirea ochilor în special, trecerea timpului, și în special a vârstei înaintate, de asemenea, produsele alimentare pe care le urmărim pe parcursul vieții noastre le pot dăuna mult negativ.
Nu există nici o îndoială că urmând a alimentatie sanatoasa, pe baza consumului ambelor alimente sănătoase ca de la antioxidanți bogați în alimente este întotdeauna unul dintre cele mai bune obiceiuri când vine vorba să aibă grijă de viziunea noastră, și sănătatea ochilor noștri.
În cadrul acelor obiceiuri alimentare dăunătoare, pe care trebuie să le evităm, găsim consumul excesiv de zahăr, unul dintre elementele principale care dăunează foarte mult sănătatea ochilor. În plus, consumul său ridicat de calorii nu este foarte bun nici pentru dietă, nici pentru greutatea însăși, deci trebuie eliminată din rădăcina consumului nostru zilnic să fie considerat un produs care oferă doar calorii fără substanțe nutritive esențiale pentru corpul nostru.
Abuzul de zahăr și de sănătatea ochilor
Consumarea multor alimente dulci, bogate în zahăr și calorii goale, este un obicei nesănătoase care, pe lângă faptul că ne dăunează sănătății, tinde să influențeze negativ în special sănătatea ochilor noștri.
Acest lucru se datorează faptului abuzul de zahăr se ajunge la deteriorarea diferitelor vase de sânge ale retinei.
În plus față de dulciuri sau produse bogate în zahăr, este, de asemenea, esențial ca consumul de făină rafinată să fie redus. Nu uitați că este mult mai bine să optați pentru făină integrală.
Mai multe informații / Efecte negative ale zahărului
Image / Image credite Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
