Beneficiile fiecărei varietăți de ceai și principalele sale diferențe
Ceaiul în varietățile sale diferite ne dă o mulțime de proprietăți benefice pentru sănătatea noastră, revizuim principalele. După cum știți, există diferite tipuri de ceai: ceai verde, ceai roșu, ceai negru și ceai alb. Toate provin din aceeași plantă, cu diferența că au fost recoltate sau prelucrate într-un mod diferit.
Să luăm ca exemplu ceai verde. Se caracterizează, fără îndoială, prin faptul că este una dintre cele mai populare și populare soiuri de ceai. Se obține odată cu recoltarea frunzelor, care sunt uscate și fragmentate rapid. ceai alb diferă prin faptul că se utilizează numai primele lăstari ale plantei, înainte ca acestea să fie oxidate.
În cazul ceaiul roșu găsim un tip caracteristic de ceai care infuzează apa cu o culoare roșie minunată, care are un grad mediu de oxidare. Și în sfârșit găsim ceai negru, un ceai care are o oxidare mai mare și fermentație în comparație cu celelalte soiuri.
Este clar că alegerea între unul sau altul de ceai depinde direct de gusturile personale ale fiecăruia, nu numai în ceea ce privește beneficiile și proprietățile pe care le aduce, ci, în cele din urmă, calitățile organoleptice. Aceasta este: aroma, aroma ... și chiar și tonalitatea.
Calitățile ceaiului verde
Vom începe prin a spune asta ceaiul verde oferă vitaminele A, C și E, în plus față de diverse minerale printre care putem evidenția seleniul. Administrarea regulată a acestei perfuzii previne sau întârzie apariția bolilor degenerative. Este, de asemenea, recomandat persoanelor care suferă de probleme cardiovasculare.
Efectele sale permit reducerea hipertensiunii și, de asemenea, colesterolului ridicat, ambii factori de risc pentru apariția altor patologii.
Ceaiul verde ajută la prevenirea sau întârzierea declanșării bolilor degenerative. Dar beneficiile sale nu se termină acolo. Din moment ce este foarte bine pentru tine vrei sa slabesti pentru ca accelereaza metabolismul si este bogat in antioxidanti.
Diferă de celelalte soiuri prin faptul că frunzele sale au fost laminate și apoi deshidratate, fără a fi supuse vreunui proces de fermentare. Prin urmare, aroma sa este revigorantă.
Calitățile ceaiului negru
Această varietate de ceai este una dintre cele mai populare și are, de asemenea, proprietăți foarte bune care ne ajută să fim mai sănătoși. Sigur că v-ați îmbolnăvit de stomac și ați pregătit un ceai mai mult decât o dată. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul negru are tanini care sunt un remediu natural excelent pentru cazurile de diaree.
Ceaiul negru este, de asemenea, un diuretic foarte bun, astfel încât aportul său este recomandat pentru cei care au tendința de a reține fluidul. Ca și ceaiul verde, se recomandă pentru sistemul nostru cardiovascular. În cele din urmă, acesta are un efect protector asupra capilarelor ochilor, astfel încât să ajute la menținerea sănătății ochilor.
Acesta diferă de alte soiuri de ceai prin faptul că frunzele sale sunt supuse unui proces mult mai lung de oxidare și fermentare, de aceea are un conținut mai mare de cofeină.
Calități de ceai roșu
Nu există nici o lipsă de beneficii pentru această varietate de ceai. Printre acestea este foarte bun pentru a stimula metabolismul grăsimilor, deci este foarte bine să încorporați în diete să piardă în greutate. De asemenea, beneficiază sănătatea organelor ficatului, intestinului și rinichilor, care sunt atât de importante în corpul nostru.
Ceaiul roșu este indicat ca un remediu natural care să însoțească tratamentele medicale la pacienții cu guta și, de asemenea, la persoanele cu niveluri prea mari de acid uric. Dacă suferiți de orice alergie, nu uitați să includeți această perfuzie în dieta zilnică deoarece inhibă eliberarea histaminei, îmbunătățind simptomele tipice ale alergiei.
Ne confruntăm cu o varietate de ceai extrem de apreciat în China, în special soiul Pu-erh, considerat un adevărat ceai medicinal din această țară. Deoarece fermentația este foarte scăzută, ea conține mult mai puțin cofeină.
Calități de ceai alb
Pentru a închide această notă, ne vom dedica beneficiilor ceaiului alb. Pentru inceput vom spune ca este antioxidant, diuretic si energizant. Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, ajută la scăderea colesterolului "rău" sau a LDL, este utilă lupta împotriva cariilor dentare și ridicarea apărării noastre.
Ea are, de asemenea, efecte foarte bune asupra funcțiilor noastre mentale, deoarece este un amplificator al memoriei și al concentrării ... un bun partener atunci când vine vorba de studiu.
Acesta diferă de celelalte soiuri prin faptul că este cel mai puțin prelucrat ceai, deoarece frunzele sunt lăsate să se usuce în aer liber pe cârpe de mătase cu scopul de a evapora apa. Din acest motiv, aroma sa este mai moale și aroma delicată. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiecteceai
