Vitamine pentru piele
piele Este una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru. Din acest motiv, este extrem de util și adecvat să știm cum putem avea grijă de el și să îl ținem în stare perfectă.
Mai ales când se apropie vremea bună. Moment în care, de exemplu, este ideal să știm cum ne putem bucura în condiții de siguranță, în plus față de cum să obțineți maro într-un mod cu totul natural și fără a ne pune sănătatea în pericol.
După cum știți cu siguranță, în acest sens, dieta pe care o urmăm în fiecare zi este deosebit de importantă atunci când dorim să ne bucurăm de o sănătate bună.
Și, deoarece nu putea fi mai puțin, de asemenea piele el simte asta. Din acest motiv, după o alimentație adecvată, ne vom ajuta să contribuim la corpul nostru de o mare varietate de vitamine pentru piele cât de mult ai nevoie.
Vitamine pentru piele
- Vitamina A: Carotenul, provitamina A, este unul dintre cei mai eficienți protectori împotriva radicalilor liberi și a îmbătrânirii, ajutând în același timp să ne protejeze pielea de razele ultraviolete.
- Vitamina E: Ajutați-ne să protejăm pielea atunci când facem plajă.
- Vitamina C: Ca și vitamina E, vitamina C ne ajută să ne protejăm pielea, mai ales când vom face plajă.
Acestea sunt, în principal, unele dintre ele vitamine pentru piele mai util și mai adecvat. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați că, în urma unei alimentații echilibrate și sănătoase, va oferi toate substanțele nutritive (vitamine, minerale, oligoelemente ...) pe care corpul nostru le are nevoie atât de mult.
