Alimente împotriva durerii de cap
Cu ceva timp în urmă am reușit să ne întâlnim pe unii acasă remedii împotriva mahmureala, în timp ce tovarășii noștri de la Naturalternativa au reluat să abordeze unele dintre cele mai importante acasă remedii pentru migrena.
Conform unor studii, durere de cap Aceasta afectează din ce în ce mai mult un număr mai mare de persoane, astfel încât aceasta a devenit una dintre cele mai consultate condiții în consultările medicale, împreună cu depresiune ea însăși și anxietate.
Cu toate acestea, în primul rând trebuie să determinați ce tip de durere de cap suferim. Deși într-un anumit sens se poate spune că este ușor să determinăm dacă suferim sau nu migrenă: dacă numai o parte a capului dăunează într-un mod înțepător și pot exista sau nu alte simptome, cum ar fi intoleranța la sunet și lumină, grețuri sau vărsături.
Dar există o serie de alimente Ele pot fi foarte bune pentru dureri de cap și migrenă. Vrei să știi ce sunt?
Băutură bună pentru durerile de cap
Printre cele mai proeminente alimente împotriva durerii de cap, se numără:
- Legume verzi, portocalii și galbene: șerbet, salată, anghinare, broccoli, spanac, cartofi și squash.
- Apa strălucitoare ajută la evitarea durerilor de cap.
- Orez cu cereale integrale, care în plus față de delicioase este benefic pentru o sistemul digestiv sanatos.
- Nuci (cum ar fi prunele) sau fructe (cum ar fi cireșe).
