Cum se calmeaza gazele cu infuzie de iarba de lamaie: reteta si beneficiile

Cunoscut cu numele de flatulences sau Gaze acestea nu sunt într-adevăr caracterizate prin a fi o boală, ci mai degrabă un simptom sau o tulburare constând din prezența aerului în intestinul nostru. În funcție de locația în care trăim, avem tendința de a le expulza sub formă de burpuri prin gură (când situația lor este gastrică) sau prin înfășurări anale (când sunt în intestine).

Printre cele mai frecvente cauze ale gazelor Putem menționa mai presus de toate: consumă anumite alimente bogate în carbohidrați complexi, în special fibre, suferă de intoleranță la lactoză, mănâncă prea repede, au anxietate sau stres și suferă de unele boli digestive sau tulburări intestinale (cum ar fi boala intestinului iritabil, boala Crohn, diverticulita, probleme cu flora intestinală sau probleme legate de pancreas).

Evident, dacă suferim în mod obișnuit de prezența gazelor enervante și a flatulenței, cel mai potrivit lucru este să încercați să reduceți și / sau să evitați acele obiceiuri care ar putea influența direct aspectul acestuia. De exemplu, putem reduce consumul de alimente cum ar fi fasole, ceapă, anghinare, ovăz, castraveți, ridichi, conopidă, varză, broccoli, ciuperci, linte, năut, cartofi dulci și paste făcute în cantități mai mici. De asemenea, este util să evităm produsele lactate dacă suferim de intoleranță la lactoză și mâncăm mai încet, calm și fără grabă. Încercați să vă relaxați practicând relaxarea și meditația și trăiți mai activ activând exerciții fizice.

Dar, în cazul în care gazele apar o soluție bună pentru a atenua simptomele lor enervant este de a pregăti un minunat plante de infuzie de ceai. Este probabil una dintre cele mai tradiționale și cunoscute remedii pentru a trata flatulența într-un mod complet natural. Infuzia se prepară foarte ușor și în doar câteva minute.

Ce este iarba de lamaie?

hierbaluisa este o planta medicinala cunoscuta stiintific sub numele de Aloysia triphylla, aparținând familiei verbenáceaselor și cunoscută și cu denominațiunile citronella, ceai arabic sau verbena cu trei frunze, originar din America de Sud.

Este un arbust care poate ajunge la 4 metri înălțime, cu un rulment minunat și cu numeroase ramuri subțiri, cu frunze de foioase și frunze întregi care sunt de obicei grupate în trei culori, cu o textura brută și o culoare verde deschisă.

Frunzele sale se caracterizează prin faptul că sunt extrem de aromate, foarte ușor de distins prin faptul că au în același timp numeroase florete albe, care uneori tind să fie roz.

Cum se prepară o infuzie de iarbă de lamaie

Pregătirea plante de infuzie de ceai Este extrem de ușor și simplu. De exemplu, un litru de perfuzie poate fi pregătit și beți pe parcursul zilei, mai ales când suferim de gaze și probleme digestive pe parcursul zilei. Chiar dacă este rece, este ideal pentru a ușura setea.

Ingredientul de care aveți nevoie:

3 linguri de frunze de verbena de lamaie
1 litru de apă

Prepararea perfuziei de iarbă de lamaie:

Puneți echivalentul unui litru de apă într-o cratiță sau o cratiță și aduceți-i la fiert. Când ajungeți în acest punct puneți frunzele de iarbă de lamaie și lăsați-o să fiarbă timp de 2-3 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați infuzia să se odihnească timp de 5 minute. În cele din urmă furișați-vă, turnați-vă o ceașcă și beți-o calm, rezervând restul într-o cană de sticlă în frigider.

Beneficiile infuziei de ceai din plante

Infuzia de ceai din plante devine a Excelent remediu natural pentru a calma flatulența și gazul, datorită calităților sale digestive. De fapt, nu numai că ajută la expulzarea mai bună a gazelor prezente în stomacul nostru și în intestin, dar, de asemenea, iese în evidență pentru a fi perfuzie digestivă, ceea ce înseamnă că favorizează și ajută la digestie.

De asemenea, este foarte util atunci când suferim aciditate în stomacși când avem greață și amețeli.

Un alt beneficiu foarte popular și bine cunoscut este medicamentul efect calmant, ceea ce îl face o băutură potrivită să ne îmbunătățim somnul acționând ca un sedativ ușor, util în caz de anxietate și palpitații.

Imagini | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere.