Infuzie de salvie pentru a calma bulele de menopauză
menopauza Se compune din etapa din viața femeii în care își încetează menstruația. Este o schimbare fizică și fizică absolută normală și naturală, care în majoritatea cazurilor apare în special între 45 și 55 de ani, deși este, de obicei, normal să începeți și puțin mai devreme. După încheierea menopauzei, femeia nu mai poate rămâne gravidă.
Datorită pierderii hormonilor, deoarece în timpul menopauzei ovarele nu mai produc ovule, iar organismul produce mai puțin progesteron și estrogen, apar o serie de simptome tipice, tipice pentru acest stadiu: menstruație neregulată, uscăciune vaginală, modificări ale dispoziției și dispoziției și fierbinte (care tind să fie mai grave în primul și al doilea an).
În plus, trebuie să ținem cont de faptul că nivelurile scăzute de estrogen pot influența apariția osteoporozei și a bolilor de inimă.
Beneficiile salvia pentru menopauză
salvia Este o planta cunoscuta stiintific cu numele de Salvia officinalis. Este de origine mediteraneană, deși în prezent este posibil să se găsească sute de specii diferite atât în bazinul mediteranean, cât și în America Centrală, care trece prin America de Sud și Asia de Est. Pe caracteristicile sale, este o planta usor de distins prin prezentarea florilor albastre sau rosii.
Deși suntem în fața unei plante recunoscute în gastronomie pentru calitățile sale culinare ca un condiment aromat, adevărul este că Sage este o plantă foarte folositoare pentru femei, în special în timpul menopauzei, fiind o alternativă excelentă la tratamentele de substituție hormonală bazate pe estrogeni sintetici și care, după cum sa arătat, poate fi foarte periculoasă.
Printre calitățile sale cele mai importante putem menționa virtuțile sale atenuarea considerabilă a tuturor simptome ale menopauzei, în special bufeurile, în plus față de greață, amețeli, transpirații nocturne și dureri de cap.
Cum se face o perfuzie de salvie împotriva bufeurilor de menopauză
infuzie de salvie este constituit ca un remediu natural excelent pentru scutiți bufeurile care apar în menopauză. Pentru a face acest lucru, ai nevoie de 2 lingurite de salvie uscată și echivalentul a câte o ceașcă de apă.
Puneți apa într-o cratiță și lăsați-o să fiarbă. Când începe să fiarbă, adăugați salviele și lăsați-l să fiarbă timp de 3 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați să se odihnească timp de 10 minute. Tulpina și servi într-o ceașcă.
Dacă doriți să vă îndulciți, de preferat cu miere sau trestie de zahăr brun. Cel mai bine este să beți o ceașcă de perfuzie în timpul zilei dacă aveți nevoie de ea sau înainte de a merge la culcare.
Imagini | iStock / Marc St Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiectemenopauza
