Polenul: beneficii și proprietăți
Nu există nici o îndoială că albinele ne furnizează un întreg set de 100 de produse naturale care ne oferă o mare diversitate de beneficii nutriționale, ideale în cadrul unei diete echilibrate și al unei diete sănătoase și sănătoase.
Acest lucru se întâmplă cu produsele secundare produse de albine, care ne oferă o mare diversitate de nutrienți și virtuți care sunt foarte interesante pentru sănătatea noastră: puteți afla mai multe despre beneficii ale jeleului regal, beneficiile propolisului sau beneficiile mierei, printre altele.
Cu toate acestea, în măsura în care sunt proprii polen în sine, se caracterizează prin faptul că sunt mici granule care sunt compuse în principal din a amestec de polen de flori și secreții de la albine însele.
Culoarea boabelor de polen este de obicei variată, astfel încât o găsim cu nuanțe diferite de maro, portocaliu sau galben.
Asta da, aroma este destul de plăcută, dulce, dar uneori dură. Dar dacă vrem să ne asigurăm că ne putem bucura de toate proprietățile polenului, cel mai bine este să-l consumați în stare lichidă, evitându-l să-l luați atunci când este crocant, deoarece probabil va fi pierdut o mare parte din valoarea sa nutritivă.
Beneficiile polenului
Polenul este de obicei luat ca supliment nutrițional, bine luate cu apă, suc de fructe sau chiar stropite pe o farfurie.
Ca și la jeleu regal sau propolis, polenul este ideal pentru a bea la începutul zilei, deoarece oferă energie și, în același timp, revitalizează.
În plus, este util pentru persoanele care se simt slabe sau au nevoie de energie suplimentară (de exemplu, în timpul perioadelor de examen), deoarece în plus față de asigurați energie este capabil de să îmbunătățească capacitatea de concentrare. Prin urmare, este recomandat și persoanelor cu depresie, oboseală, anxietate sau stres.
Acum că tipic alergiile de primăvarăȘtiați asta curios Polenul este util în tratamentul anumitor alergii, cum ar fi astmul?
Valorile nutriționale ale polenului
Nu putem finaliza această notă pe proprietățile polenului fără să vă spun despre diferiți nutriționale pe care îl puteți găsi în acest produs alimentar benefic.
Polenul este bogat în vitamine (printre care se numără A, B, C, D, E și K) și minerale (fosfor, magneziu, calciu și potasiu, printre altele).
În plus, are o mare valoare nutrițională, deoarece, împreună cu vitaminele și mineralele pe care le oferă, concentrează marea majoritate a aminoacizilor esențiali pe care corpul nostru are nevoie.
Imagine | blumenbiene Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
