Beneficiile iaurtului pentru piele

Acest lucru iaurt Este o hrană foarte benefică, din punct de vedere nutrițional și de sănătate, că nu ar exista practic niciun spațiu de îndoială. De fapt, mulți nutriționiști consideră că este o hrană indispensabilă într-o dietă variată, sănătoasă și echilibrată, datorită diferitelor substanțe nutritive pe care le oferă: 1 pahar de iaurt conține 180 mg. de calciu, 240 mg. de potasiu, 17 mg. de magneziu, vitamina A și vitamine din grupa B, printre care vitamina B2, vitamina B12, acidul folic și niacinul. Fără a număra bogăția în microorganisme vii care ajută la regenerarea florei intestinale.

De aceea acum ceva timp am vorbit cu tine de ce e bine sa mananci un iaurt in fiecare zi, pentru că devine o opțiune naturală excelentă de a furniza corpului nostru proteine cu valoare biologică ridicată, minerale și vitamine, este ușor de digerat, excelent atunci când vine vorba de regenerarea florei intestinale și de îmbunătățirea tranzitului, este o alternativă mult mai sănătoasă față de alte deserturi care într-adevăr nu sunt atât de multe (cum ar fi, de exemplu, ar putea fi o bucată de tort sau bomboane).

Dar știați că beneficiile sale nu sunt numai pentru interiorul nostru? iaurt acesta a fost folosit din timpuri străvechi ca un remediu tradițional pentru a face multe rețete de frumusețe. Și motivul pentru una dintre calitățile sale pentru piele se găsește în prezența lui acid lactic.

Proprietățile iaurtului din piele

Ajută la hidratarea pielii

Iaurtul este un excelent hidratant natural al pielii, care ne permite nu numai să hidratăm pielea feței, dar și să ne bucurăm de o piele mult mai strălucitoare și cu aspect mai bun.

Exfoliant natural minunat

Știați că iaurtul poate acționa ca un excelent exfoliant de origine naturală? De fapt, este ideal pentru că ajută la curățarea pielii celulelor moarte, care tind să se acumuleze în fața noastră și să ducă la apariția de puncte negre, atunci când sunt amestecate cu sebumul prezent pe față.

Spre deosebire de alte exfoliante, iaurtul are o particularitate și / sau un beneficiu mai mare. Și asta este Poate fi utilizată chiar și de persoanele care au pielea sensibilă sau pielea uscată.

Ideal pentru tratarea și lupta împotriva acneei

Dacă aveți acnee iaurtul poate deveni prietenul tău inseparabil, deoarece devine o opțiune naturală excelentă ca tratament împotriva boabelor, datorită în principal conținutului său de zinc și datorită faptului că are un pH acid. De fapt, cei care au testat deja confirmă că este ideal deoarece Ajută la reducerea pierderilor de acnee.

Ce iaurt să alegeți să aplicați pe piele și să vă bucurați de proprietățile sale de frumusețe?

Este clar că atunci când se aplică pe piele pentru a se bucura de diferitele beneficii de iaurt pe piele nu este potrivit pentru a folosi sau de a folosi orice tip de iaurt.

Nu este surprinzător, așa cum spun mulți specialiști în domeniul frumuseții și cosmeticelor naturale, iaurturile aromate pot provoca iritații (în special pe pielea sensibilă) sau chiar pot provoca mai multe probleme ale pielii (de exemplu, provoacă o apariție mai mare a acneei sau a punctelor negre).

Prin urmare, cea mai bună opțiune este să alegeți întotdeauna iaurt fără zahăr și fără aromă care nu au fost pasteurizate și, prin urmare, conțin culturi vii.

3 rețete de iaurt pentru piele

Pentru a exfolia pielea: dacă doriți să vă exfoliați pielea cu iaurt, trebuie doar să amestecați 3 linguri de iaurt simplu cu 1 linguriță de făină de orez, amestecând bine astfel încât ambele ingrediente să fie integrate.
Pentru hidratarea și curățarea pielii: trebuie doar să puneți un iaurt natural într-un castron sau în ceașcă și să bateți puțin.
Cuplu pentru a lupta împotriva acneei: dacă doriți să utilizați iaurtul ca tratament pentru acnee, puteți amesteca 3 linguri de iaurt simplu și 1 linguriță de turmeric într-un castron sau în ceașcă, amestecând bine cu o lingură de lemn.

Cum să aplicați iaurtul pe piele în funcție de scop

Dacă doriți să vă exfoliați pielea: mai întâi spălați-vă bine fața cu puțină apă caldă, dar de data aceasta nu o uscați. Apoi aplicați iaurtul amestecat cu făină de orez, împrăștiindu-l cu degetele ca și cum ați face un masaj (fără să strângeți prea mult). În cele din urmă clătiți pielea cu apă caldă.
Dacă doriți să hidrateze și să o curățați: pentru a vă bucura de această calitate, trebuie doar să spălați pielea feței cu puțină apă caldă, să o uscați cu un prosop curat și să puneți un iaurt în mâinile dvs. Apoi, aplicați iaurtul pe toată fața, împrăștiindu-l cu masaje delicate cu ajutorul vârfurilor degetelor. Lasati-o timp de 15 minute. În final, îndepărtați cu apă caldă.
Împotriva acneei: trebuie doar să adăugați un mic iaurt cu turmeric pe fața dumneavoastră și lăsați-l timp de 25 de minute. Apoi, îndepărtați cu apă caldă. Este convenabil să repetați acest proces de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Imagini | Larry Jacobsen / iStock