5 beneficii de apa potabila cu lamaie si castravete in fiecare dimineata

Știați că există obiceiurile cele mai sănătoase care pot fi practicate de când ne ridicăm practic? Un bun exemplu de acest lucru poate fi văzut prin luarea unui pahar de apă cu lamaie și castravete în fiecare zi după ce a ieșit din pat Acest proces simplu ne poate oferi numeroase beneficii pentru sănătatea noastră.

Adevărul este că constă într-un remediu natural foarte simplu, deoarece trebuie să pregătim doar un pahar cu apă și să strângem în el câteva picături de lamaie proaspătă, amestecându-l bine cu ajutorul unei linguri mici. Pentru a termina, trebuie să spălăm un castron bine și să-l tăiem în felii, dar numai jumătate, rezervând restul pentru orice altă rețetă.

Acesta este, după cum vom vedea mai jos, un obicei foarte sănătos care se evidențiază nu numai pentru ușurința sa atunci când vine vorba de pregătirea acestuia, ci și pentru beneficiile pe care le aduce.

Curata tot sistemul nostru gastric

Lămâia este un aliat mare atunci când vine vorba de eliminarea oricăror toxine care sunt stocate în corpul nostru. Acest lucru se datorează faptului că acidul citric potențează o serie de enzime care vă vor ajuta să scapați de toate elementele dăunătoare.

Un exemplu clar în acest sens sunt grăsimile saturate, coloranții, conservanții de zahăr care, din păcate, găsim în orice tip de hrană și care de obicei sunt depozitați în ficatul nostru.

Întineresc pielea noastră

Este de la sine înțeles că lămâia este una dintre sursele cele mai bune de vitamina C. Datorită acestei componente, ne vom bucura de o piele mult mai sănătoasă și radiantă. Acest lucru se datorează faptului că acest citrice conține elemente alcaline care vor ucide toate tipurile de bacterii și germeni care sunt stocate în pielea noastră cu simpla trecere a timpului.

Prin urmare, suntem siguri că dacă beți puțină apă cu lămâie în fiecare zi, pe termen lung veți avea o față mult mai întinerită. Începeți acum să o încercați și cu siguranță toți prietenii sau familia dvs. vă spun cât de radiant vă văd în ultima vreme.

Aceasta ne va întări apararea

Apa cu lămâie vă va ajuta să vă consolidați întregul sistem imunitar. Aceasta se datorează vitaminei tip "C", care poate fi, de asemenea, găsită în alte fructe, cum ar fi portocalele sau legumele, cum ar fi castravetele. Și datorită acestui fapt, întregul sistem imunitar va fi mult mai puternic pe termen lung.

În acest fel, puteți evita bolile precum răcelile sau răcelile care apar atât de des pe tot parcursul anului. De asemenea, tot acidul ascorbic are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care vor fi un aliat excelent împotriva bolilor cum ar fi astmul sau alte afecțiuni respiratorii . Pe scurt, luarea unui pahar simplu de apă cu lămâie vă poate elibera de la a merge la medic în mai multe rânduri.

Aceasta va stimula umorul bun

Ai auzit bine. Lemnul este unul dintre puținele alimente care există în care enzimele sale sunt încărcate cu ioni negativi. Odată ce aceștia vin în contact cu acizii gastrici, ei o vor face înainte sau după să ne îmbunătățim starea de spirit. Prin urmare, se recomandă să o luăm practic de când ne-am ridicat. Și astfel ne putem bucura de mult mai multă energie și optimism pe parcursul zilei.

De fapt, mulți oameni o iau în perfuzii și ceaiuri cu alte plante medicinale, cum ar fi valeriana sau musetelul, pentru a le trata imaginile nervoase și anxietate.

Poate fi soluția la problemele de respirație

Cu tot felul de alimente pe care le luăm într-o zi, este normal să primim câteodată o respirație urât mirositoare. Mai ales dacă nu avem rutina spălării dinților după un prânz sau cină bun. În acest sens, apa cu lamaie ne poate ajuta să ne bucurăm de o respirație mai proaspătă și mai naturală până la culcare.

Deși, ca o recomandare, vă spunem să vă curățați dinții după ce ați luat acest fruct galben. Motivul? Ei bine, deoarece acidul citric din interior poate deteriora și smaltul.

După cum ați văzut, luați un pahar simplu de apă cu lămâie vă va aduce mai multe beneficii decât v-ați gândit. Deci, ce vă așteptați să faceți acest lucru atât de simplu și în același timp de o practică benefică? Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteapă