Contraindicații ale ceaiului verde: când nu este recomandabil să-l luați
Am vorbit mult despre beneficiile ceaiului verde, și l-am inclus chiar și în multe rețete pe care le-am recomandat. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont și de asta pot avea efecte adverse, dacă este consumat în exces sau că proprietățile sale pot agrava orice stare medicală pe care am avut-o anterior.
Dacă ați citit articolul despre cafea și contraindicațiile pe care le prezintă, veți vedea că v-am spus ceva destul de similar. Acest lucru se datorează faptului ceaiul (în oricare dintre soiurile sale diferite) conține cafeină. Deși, da, trebuie să clarificăm că, în comparație cu cafeaua, conținutul său este, evident, mult mai mic.
De exemplu, în timp ce o ceașcă de cafea conține între 60 și 120 de miligrame de cofeină, o ceașcă de ceai verde contribuie între 10 și 15 miligrame. Mai mult, știați că ceaiul negru este o varietate de ceai care conține cel mai mare conținut de cofeină? De fapt, aceasta contribuie între 25 și 100 de miligrame.
Aceasta înseamnă că cafeaua poate avea de până la 5 ori mai multă cafeină decât o cantitate egală de ceai verde. Dar, oricum, dacă medicul dumneavoastră vă recomandă să reduceți cofeina, țineți cont de asta.
Ce se poate întâmpla dacă bem prea mult ceai verde
Vom începe prin a vorbi despre efectele pe care le are ceaiul verde atunci când este consumat în cantități mai mari decât cele recomandate. De aceea, trebuie să știm, în primul rând, care este suma recomandată. ca Aportul de cafeină trebuie să fie mai mic de 200 miligrame pe ziAcest lucru se ridică la bea mai puțin de 5 cești de ceai verde pe zi.
În cazul depășirii cantității pe care am menționat-o pot să apară efecte secundare ca rezultat al consumului excesiv. Dintre aceste efecte pot fi menționate alterarea stării de spirit, cum ar fi nervozitatea crescută sau iritabilitatea crescută, aceasta fiind, de asemenea, asociată cu dificultăți în somn.
Consumul excesiv de ceai verde ne poate face să ne simțim confuzi, dureri de cap, amețeli și zgomote în urechi. Poate afecta sistemul digestiv provocând vărsături și diaree, precum și aciditatea în stomac. Poate genera bătăi inimii neregulate în inima noastră și - deoarece conținutul său de cofeină acționează asupra sistemului nostru nervos - este posibil, de asemenea, să genereze tremor și chiar convulsii.
De aceea își amintește, așa cum sa spus mereu, că excesele nu sunt bune, iar ceaiul verde nu face excepție.
Contraindicații ale ceaiului verde
Este timpul să vorbim despre contraindicații, adică situațiile în care nu trebuie să luăm această băutură pentru a evita efectele nedorite sau agravarea unei afecțiuni medicale. Persoanele care suferă de unele dintre următoarele probleme de sănătate: glaucom, hipertensiune arterială, ulcer peptic, reflux de acid sau anemie.
Feriți-vă de consumul excesiv
După cum am arătat mai devreme, consumarea unei cantități excesive de ceai verde poate provoca anumite efecte secundare, în principal pentru că depășim 190 mg. recomandat maximum de cofeină zilnică.
Astfel pot apărea simptome precum tensiune arterială crescută, vărsături, dureri de cap și amețeli, aritmii, insomnie și nervozitate.
Interacțiunea cu unele medicamente și medicamente
De asemenea, trebuie să știți că interacțiunea ceaiului verde cu anumite medicamente pe care le luați ca urmare a tratamentului medical poate fi dăunătoare. Printre lista de medicamente care pot fi amestecate cu ceai verde se numara cele care au in compușii lor efedrina, clozapina, litiul, inhibitori ai monoaminooxidazei (MAOI) si fenilpropanolaminei. Oricum, idealul este de a verifica când luați un medicament cu medicul dumneavoastră dacă nu este compatibil cu cafeina sau ceaiul verde pentru orice motiv.
De asemenea, poate interveni în acțiunea sibutraminei, medicament utilizat pentru tratamentul obezității.
Sarcina și alăptarea
În timpul sarcinii există persoane care recomandă să beți numai două cești pe zi, dar și alți experți sugerează că nu trebuie să consumați ceai verde din cauza efectelor sale asupra sistemului nervos al bebelușului. Prin urmare, vă sugerăm să întrebați medicul dvs. de încredere care vă cunoaște cazul și va ști ce este potrivit pentru dvs. și copilul dumneavoastră.
Cu toate acestea, nu există nici o certitudine cu privire la efectele ceaiului verde asupra fătului, deoarece unele studii au descoperit că se poate întâmpla cu bebelușul și cauza unele nereguli în sistemul său nervos. Din acest motiv, consumul nu este recomandat numai în timpul sarcinii, dar și în timpul alăptării.
Nu este potrivit pentru copii
Deși se știe că ceaiul verde conține o cantitate mai mică de cofeină decât ceaiul verde, Nu este o băutură recomandată pentru copii, chiar dacă sunt consumate în cantități mici.
Nu este recomandat să-l luați pe stomacul gol
Pentru conținutul său în tanin, atunci când consumăm ceai verde pe stomacul gol poate provoca arsuri la stomac și constipație. În plus, trebuie să ne moderăm consumul în cazul arsură și ulcere.
Pe scurt, mai jos indicăm când nu este adecvat să bei ceai verde:
- Când consumăm anumite medicamente și medicamente.
- Nu se recomandă în timpul sarcinii și alăptării.
- Nu este potrivit pentru copii.
- Moderați-vă consumul în caz de arsuri la stomac, ulcere și alte probleme digestive.
