Cum să faci cookie-uri ușor de ovaz

Dacă vorbim despre un cereale foarte complet și delicios cu care putem face mâncăruri delicioase atât la micul dejun, cât și la gustări, este posibil ca ovăz Fii unul dintre primii care îți vine în minte.

Într-adevăr, fulgi de ovăz ele devin un mod bogat și sănătos de a vă bucura de unul dintre cele mai benefice alimente pentru corpul nostru. Aportul său caloric este practic nul și conținutul ridicat de fibre ne ajută să pierdem în greutate și să ne bucurăm de un calcul intestinal mai bun dacă suferim de constipație.

În acest sens, vă vom spune trei rețete simple pe care le puteți pregăti direct în casa dvs., sub formă de cookie-uri pe care le puteți avea ca desert sau simplu însoțitor pentru cafeaua dvs. Pregătiți-vă gusturile bine pentru că aveți de gând să vă sugeți degetele!

Fulgi de ovăz și stafide

Fulgi de ovăz și stafide sunt o modalitate excelentă de a vă omorî apetitul într-un mod bogat și fără a vă neglija linia. Vreți să știți cum să le pregătiți? În primul rând, veți avea nevoie de următoarele.

ingrediente:

  • 1 ceașcă de fulgi de ovăz
  • 1 ceașcă de făină
  • Un vârf de bicarbonat de sodiu
  • 1 ou
  • 1 ceașcă de zahăr brun
  • O mică scorțișoară
  • 1 pudră de esență de vanilie de esență
  • O jumatate de cana de stafide de struguri

Prepararea biscuiților de ovăz și a stafidei:

  1. Am amestecat toate ovăzul, făina, scorțișul și bicarbonatul de sodiu. Pregătește un alt castron separat pentru a bate untul la care vom adăuga ouă și vanilie și zahăr brun. Bateți totul până când toate ingredientele se amestecă bine.
  2. Am incorporat amestecul de ovaz pe care l-am facut la inceput. Adăugăm stafidele și începem să frămânțăm cu mâinile.
  3. Vom crea bile din aceste mase pentru a merge la formarea prăjiturilor de ovăz și a stafidei. Dacă simțim că sunt oarecum lipicioase, le putem lăsa în frigider pentru câteva ore.
  4. Pregătiți cuptorul la o temperatură de 250 de grade. Am pus cookie-urile într-o tavă de aluminiu timp de circa 40 de minute. La jumătatea timpului de gătit, le vom întoarce, astfel încât să poată fi făcute și pe această parte.

Fulgi de ovaz si nuci de cocos

Apoi, vom face referire la o rețetă simplă și rafinată de fulgi de ovaz și de nucă de cocos, care cu siguranță vă vor surprinde. Pentru a face realitatea, veți avea nevoie de următoarele ingrediente.

ingrediente:

  • 1 ceașcă de fulgi de ovăz o ceașcă de făină
  • 1 ceașcă de zahăr
  • 1 ceașcă de nucă de cocos rasă
  • 2 linguri de miere
  • 2 linguri de apă caldă

Pregătirea prăjiturilor de ovaz și a cocosului:

  1. Luăm un recipient la care vom adăuga ovaz, zahăr și nucă de cocos rasă. În centru, putem adăuga un pic de ulei lângă apă fierbinte. Am amestecat toate ingredientele folosind mâinile noastre până când vom obține un amestec greoi.
  2. Luăm acest amestec și facem bile eterogene.
  3. Puneți bilele de ovăz și nucă de cocos într-o fantă cu ulei, astfel încât, atunci când o treceți în cuptor, acestea sunt ferm ancorate de bază.
  4. În cele din urmă, le transmitem în cuptorul care a fost preîncălzit la o temperatură medie de 180 ° grade.
  5. După aproximativ 15 minute și când sunt bine rumenite, le putem îndepărta și putem fi gata să le luăm.

Fulgi de ovăz și miere

Vom finaliza acest articol pentru a vă spune despre o rețetă pentru cookie-urile de ovaz și miere care se dovedește a fi foarte dulce. Următoarele pentru pregătire vor fi următoarele.

ingrediente:

  • 2 cesti de fulgi de ovăz
  • 2 cesti de faina
  • O jumatate de cana de ulei de porumb
  • O jumătate de cești de apă
  • 1 cană de sirop de arțar
  • O jumătate de cană de zahăr brun
  • 6 sau 7 linguri de lapte praf

Pregătirea prăjiturilor de făină de ovăz și miere:

  1. Așezați uleiul, zahărul, laptele și făina într-un recipient. Apoi adăugați mierea și apa în părți egale. Obiectivul este de a obține o pastă uniformă.
  2. Vom adăuga o cantitate mică de fulgi de ovăz la acest amestec și apoi vom face bilele de ovăz cu mâinile noastre uns în ulei. Ajustați bilele pentru a le pune pe partea superioară a plăcii de aluminiu.
  3. Se prepară cuptorul la o temperatură de aproximativ 170 de grade. Am pus cookie-urile timp de zece minute până când sunt bine gătite.
  4. Înainte de a scoate cookie-urile, le vom lăsa încă 15 minute să se răcească și să se înțepenească bine.

Și dacă doriți să învățați cum să preparați mai multe cookie-uri din ovaz, vă sugerăm să citiți articolul următor: 3 rețete nutritive și delicioase de ovăz, unde veți găsi alte 3 rețete. subiecteRețete cookie

Biscuiti cu ovaz | Simplu si sanatos | VEGAN (Aprilie 2024)