Compotul de pere compot: rețetă și beneficii pentru copil

Știi care sunt primele roade ale copilului, pe care medicul pediatru o recomandă ca hrană complementară de la vârsta de 4 până la 6 luni? Acestea sunt măr, pară și banană. Motivul pentru care începem cu aceste fructe și nu cu alții este simplu: pe lângă faptul că sunt ușor de digerat și au o textura frumoasă pentru noul palat al copilului, ele prezintă un risc minim de a provoca un fel de alergie sau intoleranță.

Prin urmare, alte fructe, cum ar fi piersici, kiwi, căpșuni, caise, fructe tropicale și fructe de pădure, nu încep să fie date copilului până la sfârșitul anului sau până în momentul în care medicul pediatru îi sfătuiește astfel.

După cum probabil ați recomandat medicul pediatru, modalitatea de a începe cu primele roade ale bebelușului este măcinarea fructelor alese, de data aceasta pară, și adăugați puțină apă sau lapte. În cazul în care este prima dată când acordați părului copilului dvs. amintiți-vă că este esențial să nu amestecați și să-l dați singur timp de 3 sau 4 zile fără alte fructe. Astfel puteți verifica modul în care îl acceptă cel mic, dacă nu îl respinge și mai ales dacă nu produce nici un fel de alergie.

Cum sa faci un compot pentru copii de pere

Ingrediente necesare:

1 pere coapte
Un pic de apă sau lapte de formula (între 1 și 2 lingurițe). Opțional.

Pași pentru a face compot de pere pentru copil:

În primul rând, este esențial să se spele bine pere. Apoi, se coaja și se taie în mici pătrate. Așezați aceste bucăți în borcanul mixerului și bateți bine. Deoarece, de obicei, perele are suficientă apă, este posibil să nu fie nevoie să adăugați apă sau lapte, dar dacă credeți că este necesar deoarece a fost oarecum gros, adăugați una sau două lingurițe.

Continuați să bateți bine până când nu există bucăți de pere, deoarece este esențial ca parul să fie bine împământat.

Beneficiile compotului de pere pentru copil

Parul este fără îndoială un fruct foarte complet, în același mod ca și mărul. Din punct de vedere nutrițional, aceasta iese în evidență conținut ridicat de potasiu. Este foarte bogat în vitamina C, acid folic și antioxidanți naturali, printre care trebuie să menționăm beta-carotenul.

De asemenea, subliniază conținutul său în acizi grași polinesaturați și în aminoacizi, în plus față de fibră. Desigur, conținutul său în sodiu și carbohidrați este de fapt foarte scăzut.

În ceea ce privește Beneficiile compotului de par de copii, deoarece conținutul de potasiu este esențial pentru buna formare a oaselor copilului. Oferă proprietăți astringente și antiinflamatoare, ideale în cazul tulburărilor digestive mici.

Este un compot cu acțiune diuretică și fiind foarte bogat în fibre este esențial pentru copiii cu constipație. Pe de altă parte, datorită bogăției sale de aminoacizi și a acizilor grași polinesaturați, este ideal pentru formarea țesuturilor diferite și diferite ale copilului în creștere.

Imagini | DepositPhotos / torbakhopper (Flickr) Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un pediatru. Vă sfătuim să consultați medicul pediatru de încredere. subiecteRețete alimentare complementare pentru copii