Pierdeți greutatea și recâștigați greutatea

Există momente în care acei oameni care tind să mănânce atunci când se simt deprimați sau singuri pierde, de obicei, o cantitate mai mică de kilograme atunci când urmează o dietă de scădere în greutate.

Nu în zadar, acest tip de oameni sunt cei care au un timp dificil de a menține această pierdere în greutate, ceea ce duce apoi la o creștere evidentă în greutate, după cum indică cercetarea americană.

Acești cercetători au arătat că studiul pe care l-au efectuat ar putea explica de ce atât de mulți oameni care pierd o greutate se întorc mai târziu câștig greutate.

De ce unii oameni își pierd greutatea și apoi câștigă în greutate?

Heather Niemeier, specialist în obezitate la Spitalul Miriam și la Scoala de Medicină a lui Warren Alpert, a declarat într-o declarație că sa constatat că cu cât o persoană spune mai mult că mănâncă ca răspuns la sentimente și gânduri, cu atât mai puține kilograme își pierd greutatea.

Cercetarea menționată anterior a inclus 286 de bărbați și femei supraponderale care au participat la un program comportamental de scădere în greutate.

În acest moment a existat un al doilea grup format din peste 3.200 de adulți care au pierdut 13,5 kg și care au păstrat acea greutate timp de un an.

Cercetătorii, care s-au concentrat asupra oamenilor care au mâncat din cauza influențelor externe și interne, au descoperit că cu cât o persoană a mâncat mai mult din motive interne, cu atât mai puțină greutate pe care au avut-o tendința de a pierde în timp.

Amintiți-vă că există o serie de sfaturi și trucuri simple care vă pot ajuta pierde in greutate fara dieting.

Via | Comunicat de presă Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere. subiectedietă