Muzica este medicamentul sufletului
Este ora 7 dimineața într-o zi de luni, aveți mii de lucruri de făcut la lucru și deja vă simțiți copleșiți gândindu-vă că nu veți avea timp să le completați pe toate. În această situație, simțiți un sentiment de stres și povară totală. Cel mai rău lucru este să credeți că acest lucru nu va dispărea până la sfârșitul zilei. Totuși, când ajungeți la mașina dvs. pentru a merge la muncă și pentru a pune pe radio cantecul dvs. preferat, vă dați seama că brusc toate problemele dvs. devin "mai mici".
Cum este posibil acest lucru, dacă acum câteva minute eram cu un gând cel mai pesimist? Cum am putut să-mi schimb atât de repede starea de spirit? Bine prieteni, aceasta este datorită muzicii, o armă "foarte puternică" capabilă să pună respectul de sine și încrederea noastră prin acoperiș. Vrei să știi de ce? Ei bine, prin aceste linii vă spunem.
Muzica evocă emoții din trecut
Acesta este unul dintre motivele pentru care atunci când suferim din cauza lipsei de iubire, ne place să ascultăm tot felul de cântece romantice și melancolice. Acestea ne amintesc de toate momentele fericite pe care le-am petrecut cu acea persoană draga. Ne îndreaptă spre acele momente în care cuplul nostru ne-a iubit și ne-a dat toată afecțiunea și iubirea.
Prin urmare, se poate spune că ființele umane, în general, sunt puțin "masochiste" în acest aspect. Ne place să ne amintim de vremurile mai fericite pentru a consolida ideea că orice timp trecut a fost mai bun.
Cu toate acestea, am putea folosi muzica pentru a obține efectul opus. Adică, în momentul în care suntem invadați de un sentiment de melancolie, tristețe sau pesimism, este mai bine să folosim o melodie care provoacă ceva complet diferit în noi. Un exemplu clar al acestui lucru poate fi din cântecele din copilărie sau din cântecele pe care le-am auzit atunci când am ieșit împreună cu prietenii noștri sau doar când citim o carte la domiciliu.
Cu muzica vom secreta dopamina
Vă amintiți când în articolele anterioare am menționat că exercițiile secretă doze mari de dopamină? Ei bine, exact același lucru se întâmplă cu muzica. Este "vinovat" că atunci când suntem trist și ne jucăm unul dintre melodiile preferate, ne vom simți mai bine din momentul în care dăm "piesa".
Motivul pentru aceasta este că, prin muzică, separăm ceea ce este cunoscut sub numele de "glanda fericirii", o substanță a creierului nostru pe care o producem și atunci când mâncăm ceva bogat, facem sex sau practicăm orice sport. Pe scurt, de aici vă încurajăm să încercați să redați muzică, indiferent de gen și veți vedea mai devreme sau mai târziu rezultatele.
Muzica ne face mai "umane"
Fiecare dintre sunetele care există în orice melodie are un efect diferit în funcție de gusturile și preferințele fiecărei persoane. Nu contează dacă este vorba de un cântec "Heavy Metal" sau de muzică clasică de către Vivaldi însuși. În fiecare dintre ele există note de muzică capabile să provoace tot felul de emoții.
Și acesta este doar unul dintre cele mai "puternice aspecte ale muzicii". Datorită acestui fapt, putem să retrăim emoțiile care au fost îngropate în interiorul nostru și de multe ori nu știam că au existat. Și, mai devreme sau mai târziu, ne vom simți mult mai "umani", un sentiment care se realizează și atunci când facem pace cu un prieten sau facem o favoare unei persoane necunoscute într-un mod complet dezinteresat.
Acum că ați cunoscut toate beneficiile pe care muzica le poate aduce în general, trebuie doar să vă conectați la YouTube, Spotify sau derivate, să faceți o listă de redare numită "Muzică pentru a fi fericită" și suntem foarte siguri că puteți începe în următoarele zile cu mult mai multă putere. Și pentru tine? Ce fel de melodii sunt cele care te fac să te simți bine? Ne-ar plăcea să citiți recomandările dvs.! Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un psiholog. Vă sfătuim să vă consultați cu psihologul dvs. de încredere.
