Sunete ale naturii să se relaxeze
Trăim, este adevărat, într-un moment dificil nu numai economic. Este foarte frecvent faptul că astăzi ne simțim stresați sau neliniștiți practic fără nici un motiv aparent; și este că ceea ce a devenit odată mecanisme de apărare bune, care ne-au alertat la un pericol și ne-au activat pentru a scăpa de ele, astăzi au devenit cei mai mari "dușmani" ai noștri.
De câte ori nu am auzit despre asta ... "cât de stresat sunt", "am o îngrijorare îngrozitoare", "nu am timp pentru nimic" ... În majoritatea cazurilor, anxietatea sau stresul pe care îl simțim este aproape exclusiv la gestionarea defectuoasă a timpului nostru, pe de o parte, pe când, pe de altă parte, este obișnuită faptul că avem tendința de a ne îngrijora de problemele viitoare pe care încă nu le știm (și de frică) sau de situațiile care se pot întâmpla și suntem tensionate.
Adevărul este că, în plus față de exercițiile fizice ca o modalitate de de-stres, poate fi de asemenea util să practicăm o tehnică naturală, cum ar fi relaxarea, meditația sau yoga.
Tocmai pentru momentele în care ne-am gândit să ne relaxăm de ceva timp, acum ceva timp am făcut o compilație relaxând muzica online, deoarece muzica întreruptă și non-versuri poate ajuta foarte mult în acest sens.
Același lucru este valabil și pentru sunete ale naturii: ascultând cântecul unei păsări, sunetul care provoacă un râu sau un curs de apă pe calea sa, valurile mării sau chiar picăturile de ploaie când cad pe frunze ... orice element natural în acest sens poate fi ideal, mai ales dacă iubim natura.
Pentru a vă ajuta în acele momente când trebuie să găsiți inspirație, să vă concentrați sau să vă relaxați, vă sugerăm o colecție aproape ideală de sunete naturale:
Imagine | batuwa Subiecterelaxare
