Sunați fără pericol

Nu există nici o îndoială că soare este o sursă de energie vitală care, pe lângă îmbunătățirea stării de spirit și a dispoziției noastre, ne ajută să ne dea putere, optimism și, mai presus de toate, multă vitalitate.

Nu in zadar, lumina soarelui este esentiala pentru sinteza vitaminei D, care este un nutrient fundamental pentru oase si muschi, care ajuta la prevenirea aparitiei rahitismului (impreuna cu calciu).

Dar, așa cum susțin mulți dermatologi, "soarele nu este pentru jocuri" (este comun că ele apar mereu arsură dacă nu se iau măsuri), motiv pentru care ar trebui luate o serie de măsuri de precauție plaja fără pericol.

Avertizările sunt că, în ultimii ani, a apărut o creștere a apariției diferitelor tipuri de cancere de piele, în special melanomul (unul dintre cele mai periculoase și mai mortale dacă nu a fost detectat în timp).

Sunați fără pericol

Amintiți-vă că nu trebuie să faceți plajă atunci când razele soarelui sunt mai puternice, evitând întotdeauna o plajă de soare între orele 11 și ora 3 în după-amiaza ( cele mai bune ore pentru a face plajă).
Utilizați întotdeauna o protecție solară adecvată tipului de piele. Pentru a afla, articolul nostru despre tine va fi foarte util tipul de piele și factorul de protecție. Desigur, trebuie să-l plasați pe piele întotdeauna o jumătate de oră înainte de expunere.
Când părăsiți apa, uscați-vă cu un prosop, deoarece picăturile pot produce pete sau arsuri atunci când acționează ca "lupă". Și, ori de câte ori faceți, aplicați din nou protecția solară.
Luați mult lichid. În acest fel, veți preveni deshidratarea organismului.
În primele zile când faceți plajă, nu este recomandat să depășească o jumătate de oră, deoarece trebuie să ne pregătim pielea pentru aceasta. În acest mod vom obține o protecție naturală a pielii care tinde să fie realizată între prima și a doua săptămână.

În Naturalternativa | Acasă remedii pentru arsuri solare
Imagine | noguerajef Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiectePielea de vară