Cum de a scuti ghinionul de gaze

Toți am suferit Gaze la un moment dat Este chiar posibil ca acum în aceste momente să suferiți. Și nu există nici o îndoială că asta producția de gaze este un proces normal al sistemului nostru digestiv în timpul procesului de digestie, care are două forme de expulzare: fie prin rahitism (prin gură), fie prin flatulență (prin rect).

Cauzele lor pot fi într-adevăr variate, deși influențează în special mâncați prea repede sau vorbiți în timp ce mâncăm, deoarece avem tendința de a înghiți mai mult aer decât ar trebui cu adevărat. Alte obiceiuri influențează de asemenea, cum ar fi fumatul sau guma de mestecat, în timp ce există anumite alimente care pot provoca aspectul lor enervant, cum ar fi urmărirea unei diete cu exces de fibre sau consumul de lapte și derivații săi atunci când suferă de intoleranță la lactoză.

Printre simptomele pe care le poate provoca flatulența, junghiuri acestea sunt, fără îndoială, cele mai enervante, deoarece acestea se execută cu durere în abdomen, care seamănă cu perforări dureroase care se extind prin burtă, fiind capabile să se simtă chiar și în gura stomacului și să ajungă la piept.

Sfaturi naturale pentru a calma durerea cauzată de chinuri de gaz

Apă caldă sau pătură electrică

Cu ceva timp în urmă ne întrebam dacă Este bine să aplicați căldură în stomac. Adevarul este ca deja in 2006 un grup de oameni de stiinta au aratat ca aplicarea de caldura in zona in care durerea este prezenta activeaza receptorii de caldura localizati in acea zona, blocand efectul mesagerilor chimici care determina corpul nostru sa o detecteze. Adică, acționează într-un mod foarte asemănător cu modul în care funcționează medicamentele analgezice.

În acest sens, apă fierbinte sau pătură electrică pot fi utile pentru ameliorarea durerii cauzate de chinurile de gaze. Pentru aceasta puteți încălzi o pungă cu apă sau utilizați o pătură electrică și o puneți pe abdomen fără ardere, lăsând timp de 20 de minute.

Apă cu lămâie

Deși este de obicei un remediu natural, care nu este atât de popular sau cunoscut, apă cu lămâie Este o opțiune excelentă care vă ajută lupta impotriva durerii cauzate de gaze.

Pentru a vă bucura de această calitate, trebuie să încălziți echivalentul unei cani de apă într-o cratiță sau o cratiță. În timp ce este încălzit, o parte dintr-o lămâie în jumătate și stoarce-o pentru a obține tot sucul.

Odată fierbinte, opriți căldura, serviți într-o ceașcă și adăugați sucul de lămâie proaspăt stors. Se amestecă puțin și se bea.

Infuzii medicinale naturale

Sunt anumite perfuzii făcute cu plante medicinale Acestea pot fi foarte utile în reducerea, calmarea și ameliorarea durerii cauzate de perforațiile de gaz. Aici evidențiem cele mai utile și interesante:

Infuzie de anason verde: anasonul verde este o planta medicinala ale carei seminte sunt digestive, utile pentru ameliorarea flatulentei.
Cimina infuzie: chimenul acționează în același mod ca și anasonul verde. În plus, se combină perfect cu alte plante medicinale antiflatulencias, ca de exemplu în cazul anasonului verde.
Infuzie Boldo: boldo este o planta folositoare care, pe langa ameliorarea gazelor, este un tonic ficat excelent, potrivit pentru purificarea si detoxifierea ficatului intr-un mod natural.

Pentru a face aceste infuzii trebuie doar să fierbeți echivalentul unei cani de apă într-o cratiță. Când începe să fiarbă, adăugați o linguriță de planta pe care ați ales-o și lăsați să fiarbă 3 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați restul timp de 3 minute. În cele din urmă se strecoară și bea.

Decorul de telina

În plus față de perfuziile indicate mai sus, puteți face și o decorul de telina care devine o alegere naturală excelentă ca minunată pentru a ușura gazul.

Pentru a face acest remediu aveți nevoie doar de o grămadă de telina și jumătate de litru de apă. Mai întâi puneți apa într-o cratiță, spălați bine telina și adăugați-o în apă și lăsați-o să fiarbă timp de 5 minute. După aceasta, opriți cratița, acoperiți și lăsați-o să stea 5 minute. În cele din urmă tulpina și bea, de preferință în momentul în care aveți gaz.

Pentru a preveni apariția gazelor, este recomandat să beți acest decoct înainte de fiecare masă.

Imagini | iStock / Anastasia R / green Acest articol este publicat numai în scopuri informative. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteTulburări gastro-intestinale