Sunătoarea: beneficii, proprietăți și cum se face perfuzia

Așa cum v-am explicat în alte ocazii depresiune este alcătuită din: a Tulburare depresivă (emoțională) care afectează corpul nostru, modul în care ne gândim, starea noastră de spirit și, în cele din urmă, felul în care percepem realitatea care ne înconjoară în orice moment.

Deși este adevărat că există tratamente farmacologice și medicale care sunt ideale și necesare atunci când sunt tratate depresii severe, uneori (mai ales în acele cazuri în care găsim depresii ușoare sau temporare), este o idee bună să alegeți antidepresive naturale.

În acest sens, Sunătoare este una dintre acele plante ideale antidepresive ca adjuvant în tratamentul în sine împotriva depresiei.

Beneficiile antidepresive ale sunatoarei

Grecii antici știau efecte antidepresive din Sunătoare  (de asemenea cunoscut sub numele de hipérico), o planta care, de fapt, a fost deja utilizata ca un remediu natural in cazurile de depresie si anxietate tranzitorie.

Sunătoare Acesta conține hiperforină, un ingredient care ajută la combaterea depresiei, deoarece reduce simptomele acesteia, atâta timp cât depresia este ușoară sau moderată.

Există studii care, de fapt, s-au dovedit și au demonstrat virtuțile lor antidepresive. Cu toate acestea, nu este clar faptul că aceasta poate fi utilă în cazurile de depresie severă.

Este caracterizat prin faptul că are o capacitate ușoară de antidepresiv, a cărui acțiune pare să se bazeze pe capacitatea hipericinei (precum și a altor componente ale acestei plante), de a inhiba tipurile A și B de monoaminooxidază.

Datorită aceleiași inhibiții, nivelul anumitor transmițători ai impulsurilor nervoase din creier este crescut, mai ales cei care mențin o anumită stabilitate emoțională și o bună dispoziție.

În prezent ne putem întâlni Extractele de sunătoare din St John în plante medicinale și magazine specializate.

Cum să luați sunătoarea

În prezent, găsim în herbolarios și în magazinele specializate o mare varietate de mărci care distribuie și vând capsule de plante din San Juan sau sub formă uscată pentru a le administra în perfuzie.

Idealul este să urmați întotdeauna indicațiile și prospectul acestora, în cazul în care le luăm sub formă de capsule. Sub formă de perfuzie, idealul este să beți una sau două cești pe zi, de preferință în repaus.

Și cum să pregătiți perfuzia de sunătoare?

Nu există nicio îndoială că beneficiile sale antidepresive se datorează conținutului său în hiperforină, un derivat al phloroglucinei la care efectele sunt atribuite neurotransmițătorilor și diferitelor celule nervoase din creier, inhibând recaptarea noradrenalinei, dopaminei, acidului gama-aminobutiric și glutamat.

Acesta este motivul pentru care ajută la combaterea depresiei ușoare sau moderate, prin reducerea simptomelor sale.

ingrediente:

  • 2 lingurite de iarba uscată de la San Juan
  • 1 ceașcă de apă

Prepararea perfuziei:

  1. Se fierbe echivalentul unei cani de apă într-o cratiță.
  2. Când apa se fierbe, se adaugă lingurițele de sunătoare.
  3. Lăsați să fiarbă timp de 5 minute.
  4. După această perioadă, opriți căldura, acoperiți și lăsați să se odihnească încă 3 minute.
  5. În cele din urmă se strecoară și bea.

Cum să faceți o perfuzie antidepresivă

În plus față de a merge la un specialist pentru a ajuta persoana depresivă în tratamentul lor psihologic, de asemenea, perfuziile pot fi foarte utile. Astăzi dorim să propunem o rețetă tradițională pentru perfuzie antidepresivă naturală.

ingrediente:

  • 2 lingurițe de rozmarin
  • 1 lingurita de lavanda
  • 1 lingurita de sunatoare
  • 1 litru de apă

Prepararea perfuziei antidepresive:

Într-o cratiță puneți un litru de apă și lingurițele fiecărei plante și iarbă și aduceți-i la fiert.

Când începe să fiarbă, lasă să fiarbă 3 minute. După această perioadă, opriți, acoperiți și lăsați restul încă 3 minute.

Tulpina și servi în cupe.

Cum să luați această perfuzie naturală antidepresivă?

Puteți bea până la 3 cesti pe zi din această perfuzie. Dacă aveți tendința să o luați în fiecare zi, amintiți-vă să vă odihniți timp de 3 zile pentru a continua să o luați. Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu poate și nu ar trebui să înlocuiască consultarea cu un medic. Vă sfătuim să consultați medicul dvs. de încredere. subiecteInfuzii Plante medicinale

Coada Calului -Planta medicinala -Farmacia naturii (Aprilie 2024)