Rețete de ceai cu beneficii de slăbire
Timp de mulți ani ceai Este o plantă foarte consumată într-o mare diversitate de țări, subliniind mai presus de toate țări cum ar fi China, Japonia sau India, unde este de obicei luată ca băutură medicinală cu beneficii terapeutice importante pentru sănătate.
În alte țări, cum ar fi Marea Britanie, este obișnuit să o luați în așa-numitul timp de ceai, care constă în luarea de ceaiuri și produse de patiserie, de obicei la 5 sau 6 după-amiaza.
Fie ca atare, nu există nici o îndoială că cei diferiți soiuri de ceai care există, ne oferă un set de beneficii și proprietăți extrem de importante - și să ne păstrăm în minte - pentru sănătatea noastră: la conținutul său ridicat de antioxidanți trebuie să adăugăm conținutul său redus de cafeină și să fim benefice ca un diuretic depurativ și pentru a preveni excesul de greutate și obezitatea.
Exact astăzi vrem să vă propunem o serie de delicioase ceai retete care îndeplinesc tocmai acea funcție: oferă beneficii de slăbire.
3 rețete de ceai ideale pentru pierderea în greutate
Ceai verde cu ananas
ingrediente
- 2 lingurițe de ceai verde
- Jumătate de ananas
- 1 litru de apă
preparare
În primul rând, fierbeți un litru de apă într-o cratiță. Tăiați ananasul în jumătate și coajați-l. Adăugați în cratiță. Când se fierbe, se lasă la fierbere 2 minute. După această perioadă, opriți căldura, acoperiți și lăsați să se odihnească încă 3 minute.
Ceai verde cu grapefruit
ingrediente
- 2 lingurițe de ceai verde
- 1 grapefruit
- 1 litru de apă
preparare
Se fierbe un litru de apă într-o cratiță. Între timp, spălați bine grapefruitul și tăiați-l în patru bucăți. Se fierbe grapefruitul în cratiță timp de 2 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați-o să stea 3 minute. Îndreptați-vă și beți.
Ceai cu piersici
ingrediente
- 1 lingurita de ceai verde
- 1 lingurita de ceai rosu
- 1 piersic
- 1 litru de apă
preparare
Într-o cratiță, fierbeți un litru de apă. Spălați piersicile bine, tăiați-le în bucăți mici și fierbeți-le timp de 2 minute. După aceasta, opriți căldura, acoperiți și lăsați-o să stea 3 minute. Îndreptați-vă și beți.
Aflați mai multe despre beneficiile diferitelor ceaiuri
- Beneficiile ceaiului verde
- Beneficiile ceaiului roșu
- Beneficiile ceaiului negru
- Beneficiile ceaiului alb
Imagine | ~ Mers Acest articol este publicat numai în scop informativ. Nu puteți și nu ar trebui să înlocuiți consultarea cu un nutriționist. Vă sfătuim să vă consultați pe nutriționistul dvs. de încredere.
