Infuzii la trigliceridele scăzute
Știați că trigliceridele sunt principalele tipuri de grăsimi pe care le transportă organismul nostru, mai ales după ce au mâncat? De fapt, de fiecare dată când corpul nostru digeră grăsimile alimentelor pe care le-am mâncat, eliberează trigliceridele în sânge pentru a furniza energie organismului sau pentru a fi stocate sub formă de grăsime și pentru a le folosi în momentul în care este necesar. Este un tip de grăsime pe care o contribuim la corpul nostru din dietă, dar și ficatul îl produce, fiind capabil să schimbe orice tip de sursă excesivă de calorii în trigliceride.
Este un parametru pe care îl găsim de obicei în lista lipidelor analizate și pe care le găsim de obicei în analizele de sânge. Și dacă luăm în considerare acest lucru Nivelurile ridicate de trigliceride din sânge sunt asociate cu timpul în declanșarea pancreatitei, a problemelor cardiovasculare severe și a diabetului zaharat, nu există nici o îndoială că este foarte important să știm ce sunt valorile normale ale trigliceridelor. Valoarea sa normală ar trebui să fie mai mică de 150 mg / dl, dar când suferim un anumit tip de problemă de inimă, această cifră ar trebui redusă la 100 mg / dl.
Când vine vorba de reducerea nivelurilor ridicate de trigliceride în sânge, este util să urmezi un stil de viață sănătos, bazat pe practica exercițiilor fizice regulate și după o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de grăsimi. Este esențial să se știe ce alimente sunt bogate în trigliceride și care sunt interzise, ca o modalitate de a le elimina din dieta noastră. Putem dezvolta, de asemenea, anumite plante medicinale cu beneficii pentru reducerea și scăderea trigliceridelor.
Infuzie de coadă-de-mare
coada de cai Este o plantă remineralizantă foarte bogată în siliciu. Acesta este un mineral folositor în procesul de regenerare naturală a arterelor noastre, fiind foarte util când trebuie să menținem și să avem grijă de starea de sănătate a arterelor.
Pentru a face această perfuzie trebuie să fierbeți echivalentul unei cani de apă într-o cratiță. Când apa ajunge la punctul de fierbere, adăugați o linguriță de coapse și lăsați să fiarbă timp de 3 minute. După aceasta, opriți focul, acoperiți și lăsați-l să se odihnească încă 3 minute. În cele din urmă se strecoară și bea.
Poți lua această perfuzie de 3 ori pe zi.
Infuzie de păpădie
păpădie Este o planta ideala cand vine vorba de purificarea ficatului, datorita faptului ca participa intr-un mod activ in care acest organ isi indeplineste mai bine diferitele functii zilnice. De exemplu, aceasta ajută la producerea mai multă bilă, ceea ce îmbunătățește semnificativ digestia grăsimilor. Prin urmare, este de asemenea util în cazul ficatului gras, o altă consecință atunci când aveți trigliceride înalte.
Pentru a face această perfuzie, trebuie să fierbeți o ceașcă de apă într-o cratiță. Când apa se fierbe, adăugați o linguriță de păpădie și lăsați să fiarbă timp de 3 minute. Apoi opriți căldura, acoperiți cratița și lăsați-o să se infuze încă 3 minute. Îndreptați-vă și beți.
Puteți lua această perfuzie de 3 ori pe zi, de preferat cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă.
Linden ceai
tei Este un copac aparținând familiei Malvaseas, pe care îl găsim în Europa, Asia și America de Nord. Cu frunzele sale puteți face o perfuzie ideală împotriva trigliceridelor cu adevărat eficientă, deoarece este utilă pentru fluidizarea sângelui. Este, de asemenea, interesant în cazul hipertensiunii arteriale, având proprietăți hipotensive.
Pentru a face perfuzia ar trebui să fierbeți echivalentul unei cană de apă. Adăugați frunzele de tei și lăsați să fiarbă 3 minute. Când trece acest timp, stingeți focul, acoperiți-l și lăsați să se odihnească încă 3 minute. Îndreptați-vă și beți.
Puteți lua această perfuzie de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.
Imagini | Naama și m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot Subiecteinfuzii
